Kumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa lyfta!

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Sa LYFTA, maaari mong walang kahirap -hirap na mag -log sa iyong mga pag -eehersisyo, sundin ang mga nakabalangkas na programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Ipinagmamalaki ng aming app ang daan-daang mga pagsusuri sa limang-star, na nagpapakita kung paano pinalaki ng LYFTA ang epekto ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong pro, ang LYFTA ay tumutugma sa lahat. Sumisid sa aming malawak na library ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness at layunin ng pangangatawan.

Makikinabang mula sa malinaw, maigsi na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, tinitiyak na gumanap ka ng mga ehersisyo nang tama, pag -iwas sa potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym!

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob ng Lyfta

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Kalimutan ang pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Pumili mula sa aming malawak na koleksyon ng mga pre-disenyo, madaling sundin na mga plano sa pag-eehersisyo, perpektong angkop sa anumang iskedyul.

Ang umuusbong na pamayanan: Sumali sa isang masiglang pamayanan ng daan -daang libong mga nag -angat, lahat ay hinahabol ang kanilang mga layunin at pagsuporta sa bawat isa. Ibahagi ang iyong mga nakamit at personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng mga kapwa mahilig sa fitness.

Maginhawang pagkakapare-pareho: Magpaalam sa tradisyonal na pagsubaybay sa panulat-at-papel. Nag -aalok ang aming app ng isang walang tahi na paraan upang masubaybayan ang iyong pag -unlad, na nagbibigay ng mga benchmark at paalala ng mga nakaraang pagtatanghal upang ma -motivate ka na maabot ang mga bagong taas sa bawat session.

Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: subaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, haba ng session, kabuuang pag -angat ng timbang, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Isawsaw ang iyong sarili sa isang komprehensibong karanasan, pag -aralan ang iyong data nang malalim hangga't nais mo.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

Tuklasin ang mga kilalang programa tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas Train Gawain, at paraan ng Westside Barbell Conjugate.

Ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa ay magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon at ibahin ang iyong gawain sa fitness!

Huwag lamang gawin ang aming salita para dito - masigawan sa kung ano ang sasabihin ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://lyfta.app/terms

Patakaran sa Pagkapribado: https://lyfta.app/privacy

Suporta: [email protected]

Kami ay nasasabik na ilunsad ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Pinahahalagahan namin ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapahusay. Makipagtulungan tayo upang gawing pinakamahusay ang app na ito!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy naming pinapahusay at ina -update ang LYFTA. Upang manatili sa loop, panatilihing pinagana ang iyong mga pag -update.