トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaを使用すると、ワークアウトを楽にログインし、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を達成できます。当社のアプリは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションの影響を最大化する方法を紹介し、何百もの5つ星のレビューを誇っています。

あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、Lyftaはすべての人に対応しています。フィットネスレベルと体格の目標に合わせた膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。

各ムーブメントの明確で簡潔な指導ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、エクササイズを正しく実行します！

Lyftaの中であなたを待っているもの

エキスパートが設計したトレーニング：独自のトレーニングを計画することの混乱を忘れてください。あらゆるスケジュールに完全に適した、事前に設計された簡単なワークアウトプランの幅広いコレクションから選択してください。

繁栄するコミュニティ：数十万人のリフターの活気に満ちたコミュニティに参加し、すべて目標を追求し、お互いをサポートします。成果と個人的な記録を共有し、仲間のフィットネス愛好家と一緒に進捗状況を追跡します。

便利な一貫性：従来のペンアンドペーパー追跡に別れを告げます。当社のアプリは、進捗状況を監視するシームレスな方法を提供し、すべてのセッションで新たな高みに到達するように動機付けるために、過去のパフォーマンスをリマインドします。

あなたの進行に深く飛び込みます：トレーニングの日、セッションの長さ、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行などを追跡します。包括的な体験に没頭し、あなたのデータをあなたが望むだけ深く分析してください。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、Upper/Lower Split、Arnold's Push/Pull/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（Power hyperrophy uper Lower）などの有名なプログラムを発見します。ルーチン、およびウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

これらの機能などはすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンを変換してください！

私たちの言葉をそのままにしないでください。ユーザーが言わなければならないことに留意してください。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

利用規約： https：//lyfta.app/terms

プライバシーポリシー： https：//lyfta.app/privacy

サポート： [email protected]

Wear OSアプリのベータバージョンを起動できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと強化の提案を大切にします。このアプリを最高にするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

Lyftaを継続的に強化および更新します。ループにとどまるには、更新を有効にしてください。