Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!

Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Traber Traber Trabel и Planner, которым доверяют тысячи энтузиастов фитнеса. С Lyfta вы можете без особых усилий регистрировать свои тренировки, следовать структурированным программам и достичь своих целей в области фитнеса. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных обзоров, демонстрируя, как Lyfta максимизирует влияние каждой сессии тренировки.

Являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом, Lyfta обслуживает всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любому уровню физической формы и цели телосложения.

Получите пользу от явных, кратких учебных видео демонстраций для каждого движения, гарантируя, что вы правильно выполняете упражнения, избегая потенциального смущения или травмы в спортзале!

Что ждет тебя внутри Lyfta

Расширенные экспертные тренировки: Забудьте о путанице планирования собственных тренировок. Выберите из нашей обширной коллекции предварительно разработанных, простых в последующих планах тренировок, идеально подходящих для любого графика.

Процветающее сообщество: присоединяйтесь к динамичному сообществу из сотен тысяч лифтеров, все преследуют свои цели и поддерживая друг друга. Поделитесь своими достижениями и личными записями, а также отслеживайте свой прогресс вместе с другими энтузиастами фитнеса.

Удобная последовательность: попрощайтесь с традиционным отслеживанием ручки и бумаги. Наше приложение предлагает беспроблемный способ контролировать ваш прогресс, предоставляя критерии и напоминания о прошлых выступлениях, чтобы мотивировать вас достичь новых высот с каждым сеансом.

Погрузитесь глубже в свой прогресс: отслеживайте свои дни тренировок, длину сеанса, общий вес, история тренировок, массу тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Погрузитесь в всеобъемлющий опыт, анализируя ваши данные так же глубоко, как вы хотите.

Популярные программы тренировок в приложении

Откройте для себя известные программы, такие как StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, BodyBuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний раздел, Push/Push/Pull/Pull/Pull/Pull Trains Обычная и Вестсайдская сопряженная штанга.

Все эти функции и многое другое доступно бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и преобразуйте свою фитнес -рутину!

Не просто рассказывайте об этом - приходите на то, что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms

Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy

Поддержка: [email protected]

Мы рады запустить бета -версию нашего приложения OS Wear! Мы ценим ваши отзывы о ошибках и предложениях для улучшений. Давайте сотрудничаем, чтобы сделать это приложение как можно лучше!

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно улучшаем и обновляем Lyfta. Чтобы остаться в цикле, оставьте свои обновления включенными.