운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 쉽게 기록하고 구조화 된 프로그램을 따르며 피트니스 목표에 도달 할 수 있습니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 리뷰를 자랑하며 Lyfta가 모든 운동 세션의 영향을 극대화하는 방법을 보여줍니다.

당신이 초보자이든 노련한 프로이든, Lyfta는 모든 사람을 수용합니다. 체력 수준과 체격 목표에 맞는 광대 한 운동 도서관으로 뛰어들 것입니다.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택을 누리면서 체육관에서 잠재적 인 당혹감이나 부상을 피하고 운동을 올바르게 수행 할 수 있도록하십시오!

Lyfta에서 당신을 기다리는 것

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획의 혼란을 잊어 버리십시오. 모든 일정에 완벽하게 적합한 사전 설계되고 팔로우하기 쉬운 운동 계획을 선택하십시오.

번성하는 커뮤니티 : 수십만 명의 리프터로 구성된 활기찬 커뮤니티에 가입하여 모두 목표를 추구하고 서로를 지원합니다. 업적과 개인 기록을 공유하고 동료 피트니스 애호가와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 전통적인 펜 앤 페이퍼 추적에 작별 인사를하십시오. 당사의 앱은 진행 상황을 모니터링하는 원활한 방법을 제공하여 벤치 마크와 과거 공연을 알림을 제공하여 매 세션마다 새로운 높이에 도달하도록 동기를 부여합니다.

진행 상황에 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 세션 길이, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취, 강도 진행 등을 추적하십시오. 포괄적 인 경험에 몰입하여 원하는만큼 데이터를 분석하십시오.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5x5, Shoito 6 Week Program, Texas Training, German Training, German Training, 텍사스 주제와 같은 유명한 프로그램을 발견하십시오. 일상 및 Westside Barbell Conjugate 방법.

이러한 모든 기능 및 그 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 변환하십시오!

우리의 말만하지 마십시오. 사용자가 말하는 것에 대해 이야기하십시오.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

서비스 약관 : https://lyfta.app/terms

개인 정보 보호 정책 : https://lyfta.app/privacy

지원 : [email protected]

우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 시작하게되어 기쁩니다! 우리는 버그 및 개선 제안에 대한 귀하의 의견을 소중히 여깁니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 협력합시다!

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

Lyfta를 지속적으로 향상시키고 업데이트합니다. 루프를 유지하려면 업데이트를 활성화하십시오.