Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime de gymnase fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer sans effort vos entraînements, suivre les programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de critiques cinq étoiles, montrant comment Lyfta maximise l'impact de chaque session d'entraînement.

Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, Lyfta s'adresse à tous. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness et à l'objectif physique.

Bénéficiez de démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase!

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur de Lyfta

Entraîneurs conçus par des experts: Oubliez la confusion de la planification de vos propres séances d'entraînement. Choisissez parmi notre vaste collection de plans d'entraînement pré-conçus et faciles à suivre, parfaitement adaptés à tout calendrier.

Communauté prospère: Rejoignez une communauté dynamique de centaines de milliers de haltérophiles, tous poursuivant leurs objectifs et se soutenant mutuellement. Partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés des autres amateurs de fitness.

Consistance pratique: dites au revoir au suivi traditionnel du stylo et du papier. Notre application offre un moyen transparent de surveiller vos progrès, en fournissant des repères et des rappels des performances passées pour vous motiver à atteindre de nouveaux sommets à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: suivez vos jours d'entraînement, la longueur de la séance, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, la progression de la résistance, etc. Immergez-vous dans une expérience globale, en analysant vos données aussi profondément que vous le souhaitez.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Découvrez des programmes renommés comme Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Low Méthode de conjuguée de routine et de Westside Barbell.

Toutes ces fonctionnalités et d'autres sont disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et transformez votre routine de fitness!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - Listen à ce que nos utilisateurs ont à dire:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

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Nous sommes ravis de lancer la version bêta de notre application Wear OS! Nous apprécions vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'amélioration. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

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