Obtenha resultados registrando seus exercícios e rastreando seu progresso com o Lyfta!

Eleve sua jornada de fitness com Lyfta, o melhor rastreador de treinos e planejador de ginástica, confiável por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, você pode registrar seus exercícios sem esforço, seguir programas estruturados e atingir suas metas de condicionamento físico. Nosso aplicativo possui centenas de críticas de cinco estrelas, mostrando como o Lyfta maximiza o impacto de todas as sessões de exercícios.

Seja você iniciante ou profissional experiente, Lyfta atende a todos. Mergulhe em nossa vasta biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a qualquer nível de condicionamento físico e objetivo físico.

Beneficie -se de demonstrações de vídeo instrucional claras e concisas para cada movimento, garantindo que você realize exercícios corretamente, evitando potencial constrangimento ou lesão na academia!

O que te espera dentro de Lyfta

Exercícios de especialistas projetados: esqueça a confusão de planejar seus próprios exercícios. Escolha entre nossa extensa coleção de planos de exercícios pré-projetados e fáceis de seguir, perfeitamente adequados a qualquer programação.

Comunidade próspera: junte -se a uma comunidade vibrante de centenas de milhares de levantadores, todos perseguindo seus objetivos e apoiando -se. Compartilhe suas realizações e registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado dos colegas entusiastas do fitness.

Consistência conveniente: diga adeus ao rastreamento tradicional de caneta e papel. Nosso aplicativo oferece uma maneira perfeita de monitorar seu progresso, fornecendo referências e lembretes de performances anteriores para motivá -lo a alcançar novas alturas a cada sessão.

Mergulhe mais profundamente em sua progressão: rastreie seus dias de treino, duração da sessão, peso total levantado, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias, progressão da força e muito mais. Mergulhe em uma experiência abrangente, analisando seus dados tão profundamente quanto você deseja.

Programas de exercícios populares no aplicativo

Discover renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Rotina agachada e método conjugado de barra de Westside.

Todos esses recursos e mais estão disponíveis gratuitamente com o Lyfta. Faça o download agora e transforme sua rotina de fitness!

Não aceite apenas nossa palavra - contem o que nossos usuários têm a dizer:

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". -Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" -Tyler, usuário lyfta

Termos de Serviço: https://lyfta.app/terms

Política de privacidade: https://lyfta.app/privacy

Suporte: [email protected]

Estamos animados para lançar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Valorizamos seus comentários sobre bugs e sugestões para aprimoramentos. Vamos colaborar para tornar este aplicativo o melhor que pode ser!

O que há de novo na versão mais recente 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

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