¡Obtenga resultados registrando sus entrenamientos y rastreando su progreso con Lyfta!

Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador de gimnasio confiable por miles de entusiastas del fitness. Con Lyfta, puede registrar sin esfuerzo sus entrenamientos, seguir programas estructurados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestra aplicación cuenta con cientos de reseñas de cinco estrellas, que muestra cómo Lyfta maximiza el impacto de cada sesión de entrenamiento.

Ya sea que sea un principiante o un profesional experimentado, Lyfta atiende a todos. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a cualquier nivel de estado físico y físico.

¡Benérese de demostraciones de video instructivas claras y concisas para cada movimiento, asegurando que realice ejercicios correctamente, evitando la posible vergüenza o lesión en el gimnasio!

Lo que te espera dentro de Lyfta

Entrenamientos diseñados por expertos: olvide la confusión de planificar sus propios entrenamientos. Elija entre nuestra extensa colección de planes de entrenamiento prediseñados y fáciles de seguir, perfectamente adecuados para cualquier horario.

Comunidad próspera: unirse a una comunidad vibrante de cientos de miles de levantadores, todos persiguiendo sus objetivos y apoyándose mutuamente. Comparta sus logros y registros personales, y rastree su progreso junto con compañeros entusiastas del fitness.

Consistencia conveniente: Diga adiós al seguimiento tradicional de lápiz y papel. Nuestra aplicación ofrece una forma perfecta de monitorear su progreso, proporcionando puntos de referencia y recordatorios de actuaciones pasadas para motivarlo a alcanzar nuevas alturas con cada sesión.

Sumerja más profundamente en su progresión: rastree sus días de entrenamiento, duración de la sesión, peso total elevado, historial de entrenamiento, peso corporal, grasa corporal, mediciones de la parte corporal, ingesta de calorías, progresión de la fuerza y ​​más. Sumérjase en una experiencia integral, analizando sus datos tan profundamente como desee.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

Discover renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Rutina de sentadillas y método conjugado de Barbellside Barbell.

Todas estas características y más están disponibles de forma gratuita con Lyfta. ¡Descargue ahora y transforme su rutina de acondicionamiento físico!

No solo tome nuestra palabra para ello, segren a lo que nuestros usuarios tienen que decir:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

Términos de servicio: https://lyfta.app/terms

Política de privacidad: https://lyfta.app/privacy

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Última actualización el 19 de octubre de 2024

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