정신 건강 동반자가되도록 설계된 가장 개인적인 마음 챙김 앱으로 명상, 수면, 호흡 및 휴식을 취하십시오. 수백 가지의 마음 챙김 명상 앱의 바다에서, Meditopia는 수면 문제, 스트레스 및 균형 찾기에 대한 일시적인 구호 이상의 것을 제공함으로써 눈에.니다. 우리는 나이, 배경 또는 경험 수준에 관계없이 일상적인 인간 경험의 핵심을 다루는 1000 개가 넘는 깊은 살상 및 호흡 운동을 제공합니다.

12 개 언어로 제공되는 우리의 명상은 신체 이미지, 성적, 삶의 목적 및 부적절한 감정에 대한 관계, 기대, 수용 및 외로움의 광범위한 주제를 다룹니다. Meditopia는 빠른 해결책이 아닙니다. 정신적 복원력, 침착, 균형, 건강한 사고 방식 및 마음의 평화를 구축하는 데 필요한 지침과 도구를 찾을 수있는 정신 건강 성소입니다. 아기처럼 행복하고 긴장을 풀고 잠을자는 데 필요한 모든 것이 바로 여기 있습니다. 지금 다운로드하고 무료 명상을 시도하십시오!

Meditopia와 함께 무엇을 얻을 수 있습니까?

수면 명상 + 호흡 운동 : 양질의 수면은 일상 생활의 거의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 30 개가 넘는 수면 명상, 새로운 기술 학습, 호흡 및 시각화 운동으로 평생 동안 연습하여 편안한 수면을 촉진하여 수면을 향상시킵니다. 오래된 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를하십시오.

취침 이야기 : 취침 시간 이야기는 아이들을위한 것이 아닙니다! 침대에 껴안을 때 동화와 모험에서 세계적인 경험에 이르기까지 다양한 이야기가 진정 꿈의 세계로 들어가게하십시오. 긴 하루를 보낸 후, 당신은 부드럽게 수면과 회복을 완화시킬 자격이 있습니다. 우리는 또한 비, 파도 및 편안한 백색 소음과 같은 광범위한 수면 소리를 제공합니다.

우리의 최고 기능 :

• 1000 개가 넘는 가이드 명상
• 자연은 타이머로 들립니다
• 매일 새로운 주제에 대한 매일 명상
• 매일 영감을주는 인용문
• 당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모
• 당신의 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터
• 동기 부여를 유지하기 위해 친구들과의 인앱 도전
• 수면 및 명상을위한 맞춤형 알림
• 사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스

Meditopia의 명상 도서관은 다음을 포함한 다양한 주제에 대해 1000 개가 넘는 가이드 명상을 제공합니다.

• 스트레스
• 수락
• 동정심
• 고마움
• 행복
• 화
• 자신감
• 동기 부여
• 집중하다
• 성별
• 호흡
• 신체 양성
• 변화와 용기
• 부적당
• 자기 사랑
• 덜 가이드 명상
• 신체 스캔
• 백색 잡음