程序描述
用最个人的正念应用程序冥想，睡眠，呼吸和放松，旨在成为您的心理健康伴侣。在数百个正念冥想应用程序的海洋中，地中海不仅为睡眠问题，压力和寻找平衡提供了暂时的救济而脱颖而出。我们提供1000多种深度潜水冥想和呼吸练习，这些练习涉及每日人类经历的核心，无论年龄，背景或经验水平如何。
我们的冥想有12种语言可用，涵盖了从人际关系，期望，接受和孤独的广泛主题，到身体形象，性，生活目的和不足的感觉。地中海不仅仅是一个快速解决的问题；这是一个心理健康庇护所，您可以在其中找到建立精神韧性，镇定，平衡，健康心态和安心所需的指导和工具。您需要感到更快乐，放松和睡眠所需的一切，就像婴儿在这里。立即下载并尝试免费的冥想！
在地中海可以得到什么？
睡眠冥想 +呼吸练习：优质的睡眠几乎影响您日常生活的各个方面。通过30多次睡眠冥想，学习新技术，呼吸和可视化练习来增强您的睡眠，您可以一生练习以促进宁静的睡眠。告别您的旧声音机和单功能呼吸应用程序。
睡前故事：就寝时间不仅适合孩子们！当您依床床上时，让我们多样化的故事（从童话故事和冒险到全球经验）将您削弱了一个令人舒缓的梦幻世界。经过漫长的一天，您应该轻松缓解睡眠和康复。我们还提供各种各样的睡眠声音，例如雨水，波浪和轻松的白噪声。
我们的最佳功能：
- 超过1000次指导冥想
- 大自然听起来有计时器
- 每天关于新话题的每日冥想
- 每日励志名言
- 个人笔记以跟踪您的进度
- 敏锐的仪表，一目了然地看到您的正念统计数据
- 与朋友一起挑战以保持动力
- 自定义提醒睡觉和冥想
- 用户友好和面向用户的接口
Meditopia的冥想图书馆提供了1000多个有关各种主题的指导冥想，包括：
- 压力
- 验收
- 同情
- 感激
- 幸福
- 愤怒
- 自信
- 动机
- 重点
- 性欲
- 气息
- 身体积极性
- 变革与勇气
- 不足
- 自爱
- 冥想较少
- 身体扫描
- 白噪声
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用户评价
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