想要简化您的健康生活方式？ fuerpreppro是您的终极进餐策划者，拥有数千种精确量身定制的食谱。无论您是要管理卡路里，容纳过敏或食物不喜欢的，遵守特定的饮食，平衡宏或适合您的饭菜，餐 - 富富富集制定了与您的生活和野心相符的计划。无论您是准备一周还是一顿一顿饭，我们的灵活计划者都适应您的需求。

**将一切都放在一个地方**

告别进餐计划的麻烦。只需设置您的个人资料，然后让FealPreppro生成您的个性化用餐计划，并配有自定义食谱和智能杂货清单，所有这些都在一个方便的位置整齐地组织起来。随着您的进展，您可以调整计划，监视卡路里和宏观摄入量，并通过量身定制的营养指导来实现体重减轻或肌肉获得目标。

**有像你这样的人吗？**

您独特的体质，健身目标，优势，惯例，烹饪偏好和不喜欢的结合使您成为一种独特的。这就是为什么FealPreppro提供无与伦比的个性化以制定专门为您设计的餐计划的原因。作为具有这种自定义水平的唯一用餐策划者，fealPreppro确保您的饮食旅程与您一样独特。

**每个月的新食谱**

我们广泛的食谱图书馆是餐食的亮点。享受健康的鸡肉阿尔弗雷多（Alfredo）或快速到素食素食玉米饼碗（Taco Bowl）等经典作品。每月增加新的食谱，您将永远不会用尽令人兴奋的营养用餐选择。通过遵循利用常见成分的食谱来节省时间和金钱，并设计用于迅速厨房会议。

**轨道卡路里和宏**

无论您是遵循高蛋白，素食主义者，柔韧性，低碳水化合物还是地中海饮食，fearpreppro都可以满足您的需求。蛋白质水平从30％，35％到40％或您选择的任何饮食来定制您的计划。全天跟踪您的热量和宏观摄入量，以支持您的健身目标并满足您的锻炼营养需求。无论您的目标是增加肌肉，通过更好的营养或减肥来增强健康，fearpreppro都简化了这一过程。

**一起吃健康**

追求减肥目标并不意味着为您的家人烹饪单独的饭菜。借助fealPreppro，您可以在计划中添加多个家庭成员，设定个人目标，并为所有人提供自定义的食谱和部分指导。

**杂货清单**

仅购买您的用餐计划所需的东西来消除食物浪费。单击单击，生成全面的杂货清单，在购物时勾选商品，然后轻松地将个人物品添加到列表中。

**为什么要进餐？**

准备餐食的范围从一次烹饪两份到准备五部分。这是实现体重减轻，增加肌肉并满足身体营养需求的有效策略。如果您致力于健身习惯，则用餐准备可以确保健康饮食成为您的常态。跟踪您的健身活动并相应调整进餐计划。摆脱不可持续的崩溃饮食，并将膳食准备作为一种长期健康的习惯，以补充您的锻炼。

**为什么要餐？**

FealPreppro是最具个性化的进餐者。这是唯一可让您将任何食谱的尺寸调整到最接近的10卡路里的尺寸，从而使您可以在锻炼天数微调热量摄入量或根据需要选择较轻的饭菜。毫不费力地掌握卡路里和宏。

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最新版本1.60中的新功能

上次更新于2024年10月23日

周末意大利面晚餐变得更加容易！享受牛排和高蛋白质Romesco意大利面，配以多汁的牛排，烤红辣椒酱和蛋白质包装的意大利面。沉迷于Philly Cheesesteak Mac＆Cheese，柔软的牛肉，粘奶酪和蔬菜的令人愉悦的融合。体验更健康的意大利经典Cacio e Pepe，并带有花椰菜 - 果酱泥，可带来所有俗气的善良以及添加的营养。为简单起见，一个锅烤宽面条提供了经典的口味，而不会出现层次的麻烦 - 简而言之，将其全部扔进去，让它煮熟。