빠른 근육 건물을위한 효과적인 가정 운동 - 장비 없음

집에서 근육을 만들고 몸을 톤!

집을 떠나지 않고 근육을 만들고 , 톤을 잡고, 건강을 유지하고 싶습니까? 남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 6 팩 복근과 장비가 필요없는 조각 물리를 달성하는 데 도움이되는 포괄적 인 솔루션을 제공합니다.

이 앱은 21 개의 진보적 수준으로 구성된 다양한 근육 그룹에 맞게 조정 된 일일 운동 루틴을 특징으로합니다. 각 수준에서 운동 계획을 사용자 정의하여 개인화 된 피트니스 여행을 보장 할 수있는 유연성이 있습니다.

남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 5 가지 주요 근육 그룹을 대상으로합니다.

• 무기 운동
• 가슴 운동
• 복근 운동
• 다리 운동
• 어깨 및 등 운동

각 운동에는 애니메이션, 비디오 가이드 및 세부 지침이 수반되어 최적의 결과를 위해 각 움직임을 올바르게 실행할 수 있습니다. 일부 연습에는 다음이 포함됩니다.

• 크런치
• 점프 잭
• 팔 굽혀 펴기
• 널빤지
• 폐
• 스쿼트
• 윗몸 일으키기
• 그리고 더!

모든 루틴은 전문가가 과학적으로 효과를 극대화하도록 설계 하여이 앱을 집에서 개인 트레이너로 만듭니다. 조각 가슴, 강한 팔 또는 6 팩 복근을 목표로하든이 앱은 체육관을 거의 방문하지 않는 사람들에게 적합합니다.

운동 강도는 점진적으로 증가하며 최상의 결과를 얻기 위해 일주일에 3 일 이상 운동하는 것이 좋습니다. 보디 빌딩 여행 전반에 걸쳐 동기를 부여하기 위해 주간 목표를 세우십시오.

보디 빌딩 앱을위한 가정 운동에 매일 몇 분만 헌신함으로써 근육을 만들고, 몸을 살펴보고, 장비없이 몸을 달성 할 수 있습니다. 우리의 가정 운동을 지속적으로 따르고 운동을하면 톤의 팔, 조각 된 가슴 및 6 팩 복근이 도달 할 수 있습니다.

특징:

• 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
• 근육 강도 향상을위한 회로 훈련
• 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
• 운동 알림을 사용자 정의하십시오
• 운동 루틴을 사용자 정의합니다
• 자동 교육 진행률 기록
• 차트를 통한 웨이트 트렌드 추적
• 자세한 지침이있는 애니메이션 및 비디오 안내서

집에서의 운동 :

집 운동 루틴으로 근육을 만들기 위해 매일 몇 분을 보내십시오. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하여 체력 목표를 달성하십시오.

가정 운동 장비 없음 :

이 앱은 가정 운동에 장비가 필요하지 않으므로 어디서나 사용하기에 적합합니다.

보디 빌딩 앱 :

신뢰할 수있는 보디 빌딩 앱을 찾고 계십니까? 우리의 앱은 전문가가 설계 한 효과적인 근육 건설 운동을 제공합니다.

근력 훈련 앱 :

보디 빌딩 앱 일뿐 만 아니라 근력 훈련 앱 역할을하여 근육 건설 앱 중에서 최상의 선택이됩니다.

남성을위한 가정 운동 :

남성을위한 효과적인 가정 운동을 찾고 계십니까? 우리의 앱은 6 팩 ABS를 신속하게 달성하는 데 도움이되는 다양한 루틴을 제공합니다. 당신에게 가장 적합한 가정 운동을 찾고 오늘 시작하십시오!

지방 연소 운동 및 HIIT 운동 :

몸 모양을 향상시키기 위해 최고의 지방 연소 및 HIIT 운동을 경험하십시오. 이 루틴을 결합하여 칼로리를 태우고 최적의 결과를 얻으십시오.

피트니스 코치 :

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 제작하여 주머니에 개인 트레이너가있는 것처럼 지침을 제공합니다.

운동 앱 :

남성을위한 최고의 운동 앱과 가정 운동을 찾고 계십니까? 보디 빌딩 앱은 신체 모양을 신속하게 달성하는 데 도움이되는 최고의 선택입니다.

최신 버전 1.1.9의 새로운 기능

2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 개선 사항을 경험하십시오!