Эффективные домашние тренировки для быстрого наращивания мышечной массы - оборудование не требуется

Создайте мышцы и тоните свое тело дома!

Вы хотите наращивать мышцы , застать тонус и оставаться в форме, не выходя из дома? Домашняя тренировка для мужчин.

Это приложение имеет ежедневные тренировки, адаптированные для различных групп мышц, организованных на 21 прогрессивный уровень. У вас есть гибкость, чтобы настроить свои планы тренировок на каждом уровне, обеспечивая персонализированное фитнес -путешествие.

Домашняя тренировка для мужчин - приложение для бодибилдинга нацелена на пять основных групп мышц:

• Тренировки оружия
• Тренировки в груди
• Тренировки пресса
• Тренировки ног
• Плечи и обратные тренировки

Каждое упражнение сопровождается анимациями, видеоидами и подробными инструкциями, гарантируя, что вы правильно выполняете каждое движение для оптимальных результатов. Некоторые из упражнений включают в себя:

• Хрусты
• Прыгая Джек
• Отжимания
• Планы
• Выпады
• Приседания
• Приседания
• И еще!

Все процедуры научно разработаны экспертами, чтобы максимизировать эффективность, что делает это приложение своим личным тренером дома. Независимо от того, стремитесь ли вы к скульптурному груди, сильным рукам или прессу с шестью пакетами, это приложение идеально подходит для тех, кто редко посещает тренажерный зал.

Интенсивность тренировок постепенно увеличивается, и рекомендуется тренироваться не менее трех дней в неделю для достижения наилучших результатов. Поставьте еженедельные цели, чтобы сохранить себя мотивированным на протяжении всего путешествия по бодибилдингу.

Посвятив всего лишь несколько минут ежедневно на домашнюю тренировку для мужчин - приложение для бодибилдинга, вы можете наращивать мышцы, наклоняться и достичь тонированного тела без какого -либо оборудования. Тонированные руки, скульптурная сундук и шестикурный пресс находятся в пределах досягаемости, если вы постоянно выполняете наши домашние тренировки и делаете упражнения привычкой.

Функции:

• 21 уровни тренировок для бодибилдинга
• Тренировки для улучшения мышечной силы
• Наращивать мышцы, похудеть и получить тонус
• Настройте напоминания о тренировках
• Настройка тренировок
• Автоматические записи о прогрессе обучения
• Отслеживание трендов веса с диаграммами
• Анимация и видео -гиды с подробными инструкциями

Тренировка дома:

Проведите несколько минут каждый день, чтобы наращивать мышцы с помощью наших домашних тренировок. Оборудование не требуется; Просто используйте вес своего тела, чтобы достичь ваших целей в фитнесе.

Домашняя тренировка без оборудования:

Это приложение идеально подходит для использования в любом месте, так как для домашних тренировок не требуется оборудование.

Приложение для бодибилдинга:

Ищете надежное приложение для бодибилдинга? Наше приложение предлагает эффективные тренировки мышц, разработанные экспертами.

Приложение для силовых тренировок:

Это не только приложение для бодибилдинга, но и приложение для силовых тренировок, что делает его лучшим выбором среди приложений для мышления мышц.

Домашние тренировки для мужчин:

Ищете эффективные домашние тренировки для мужчин? Наше приложение предоставляет различные процедуры, которые помогут вам быстро достичь шести пакетных пресс. Найдите домашнюю тренировку, которая подходит вам лучше всего и начните сегодня!

Тренировки для жжения и тренировки HIIT:

Получите лучшие тренировки сжигания жира и HIIT, чтобы улучшить форму тела. Объедините эти процедуры для сжигания калорий и достижения оптимальных результатов.

Фитнес -тренер:

Все тренировки создаются профессиональными тренерами по фитнесу, предоставляя руководство, как будто у вас в кармане был личный тренер.

Приложения для тренировок:

Ищете лучшие приложения для тренировок и домашние тренировки для мужчин? Наше приложение для бодибилдинга - это окончательный выбор, который поможет вам быстро достичь лучшей формы тела.

Что нового в последней версии 1.1.9

Последнее обновление 31 июля 2024 года

Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите в новейшую версию, чтобы испытать усовершенствования!