매일 mudras (요가) - 신체적, 정신적, 영적 건강을 향상시킵니다.

Daily Mudras (Yoga) 앱은 신체적, 정신적, 영적 복지 향상을 목표로하는 손 제스처 운동 인 Yoga Mudras의 연습을 안내하도록 설계되었습니다.

앱 기능 :

• 50 가지가 넘는 필수 요가 Mudras를 발견하고 자세한 이점, 독특한 특성, 단계별 지침 및 대상 신체 부위가 포함되어 있습니다.
• 명확하고 단계별 사진 가이드를 즐기면 각 손 제스처를 쉽게 마스터 할 수 있습니다.
• 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어로 컨텐츠에 액세스하여 전 세계 청중에게 제공됩니다.
• 나이, 성별 및 직업에 따라 개인화 된 Mudra 권장 사항을받습니다.
• 특정 신체 부위 및 관련 혜택으로 분류 된 Mudras를 탐색하십시오.
• 치유, 건강 또는 마음의 평화를위한 Mudras를 찾고 있든 앱 내에서 포괄적 인 솔루션을 찾으십시오.
• 명상 상태를 향상시키기 위해 다양한 명상 음악으로 빠른 연습 세션에 참여하십시오.
• 알람 및 북마크와 같은 편리한 기능을 활용하여 연습을 조정하십시오.
• 조정 가능한 텍스트 글꼴 크기로 읽기 경험을 사용자 정의하십시오.
• 이름, 신체 부위, 혜택 또는 식욕이나 여드름과 같은 기타 건강 문제로 Mudras를 쉽게 검색하십시오.
• 최소한의 비용으로 광고를 제거하는 옵션으로 앱을 무료로 무료로 즐기십시오.
• 오프라인 기능의 혜택을 누리므로 언제 어디서나 Mudras를 연습 할 수 있습니다.
• 건강을위한 Mudras의 실천을 통해 면역 체계를 자연스럽게 강화하십시오.

mudras에 대해 :

Mudra는 '자세'또는 '포즈'를 의미하는 산스크리트어 단어에서 파생 된 '진흙'(기쁨)과 'ra'(농산물)를 결합하여 기쁨과 쾌감의 생성을 나타냅니다. 힌두교와 불교에서 유래 한 Mudras는 Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) 및 탄트라 의식 (108 Mudras)을 포함한 다양한 문화 관행에 필수적입니다. 그들은 손 제스처와 손가락 자세를 통해 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.

Mudras는 닫힌 전기 회로 역할을하며 신체 전체 에너지를 전달합니다. 각 손가락은 엄지 (화재), 인덱스 손가락 (공기), 가운데 손가락 (하늘), 고리 손가락 (지구) 및 작은 손가락 (물)의 5 가지 요소 중 하나에 해당합니다. 이 요소들 사이의 불균형은 면역 체계를 방해하고 질병으로 이어질 수 있습니다. 불균형 요소를 나타내는 손가락에 엄지 손가락을 만지면 하모니가 복원되어 잠재적으로 관련 질병을 치료합니다.

효과적인 mudra 연습은 일반적으로 매일 5 ~ 45 분이 필요하며, 적절한 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡 기술이 포함됩니다. 그러나 Mudras의 성공은 또한식이 요법, 식습관 및 전반적인 생활 양식의 영향을받습니다.

Mudras의 특수 :

• 요가, 명상 및 춤에 널리 사용됩니다.
• 금융 투자 나 특별 기술이 필요하지 않으며 인내심 만 필요합니다.
• 5 ~ 90 세의 개인에게 적합합니다.
• 매일 연습은 종합적인 신체적, 정신적, 영적 건강을 위해 권장됩니다.
• 스트레스를 완화하고 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 증진시키는 데 도움이됩니다.
• 휴식을위한 호흡 운동을 통합합니다.
• 매일 Mudras와 함께 매일 요가 루틴을 장려합니다.
• 정기적 인 mudra와 명상 연습을 통해 당신의 삶을 변화시킬 수있는 잠재력을 제공합니다.

의견, 피드백, 추가 정보 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 이 앱에서 가치를 찾으면 가족 및 친구들과 공유하는 것이 좋습니다.

우리는 당신에게 즐겁고 건강한 삶을 기원합니다!