Täglich Mudras (Yoga) - Verbessert Ihre körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit

Die tägliche Mülls-App (Yoga) -App soll Sie durch die Praxis von Yoga Mudras führen.

App -Funktionen:

• Entdecken Sie über 50 essentielle Yoga-Mudras mit detaillierten Vorteilen, einzigartigen Eigenschaften, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und gezielten Körperteilen.
• Genießen Sie klare, Schritt-für-Schritt-Foto-Guides, damit Sie jede Handgeste problemlos beherrschen können.
• Greifen Sie in mehreren Sprachen auf Inhalte zu, einschließlich Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil, die sich an ein globales Publikum kümmern.
• Erhalten Sie personalisierte MUDRA -Empfehlungen auf der Grundlage Ihres Alters, Ihres Geschlechts und Ihres Berufs.
• Erforschen Sie die durch bestimmte Körperteile kategorisierten Mudras und deren damit verbundene Vorteile.
• Egal, ob Sie Mudras für Heilung, Gesundheit oder Seelenfrieden suchen, um umfassende Lösungen in der App zu finden.
• Nehmen Sie schnelle Übungssitzungen mit einer Vielzahl von Meditationsmusik durch, um Ihren meditativen Zustand zu verbessern.
• Verwenden Sie bequeme Funktionen wie Alarme und Lesezeichen, um Ihre Praxis anzupassen.
• Passen Sie Ihr Leseerlebnis mit einstellbaren Textschriftgrößen an.
• Suchen Sie einfach nach Mudras nach Namen, Körperteil, Nutzen oder anderen gesundheitlichen Bedenken wie Appetit oder Akne.
• Genießen Sie die App kostenlos komplett mit der Option, Anzeigen zu minimalen Kosten zu entfernen.
• Profitieren Sie von Offline -Funktionen und ermöglichen Sie, dass Sie Mruas jederzeit und überall üben.
• Stärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise durch die Gesundheit von Mudras für die Gesundheit.

Über Mudras:

Abgeleitet aus dem Sanskrit -Wort, das "Haltung" oder "Pose" bedeutet, kombiniert "Schlamm" (Freude) und "Ra" (produzieren), um die Generation von Freude und Fröhlichkeit zu bezeichnen. Mruas stammt aus Hinduismus und Buddhismus und sind ein wesentlicher Bestandteil verschiedener kultureller Praktiken, darunter Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) und tantrische Rituale (108 Mudras). Sie dienen als stille Sprache der Selbstdarstellung durch Handgesten und Fingerhaltung.

Mruas fungiert als geschlossene elektrische Schaltkreise und kanalisiert Energie im gesamten Körper. Jeder Finger entspricht einem der fünf Elemente: Daumen (Feuer), Zeigefinger (Luft), Mittelfinger (Himmel), Ringfinger (Erde) und kleiner Finger (Wasser). Ein Ungleichgewicht zwischen diesen Elementen kann das Immunsystem stören und zu Krankheiten führen. Durch die Berührung des Daumens mit dem Finger, der ein unausgeglichenes Element darstellt, wird die Harmonie wiederhergestellt und heilt möglicherweise im Zusammenhang mit Krankheiten.

Eine effektive Mudra -Praxis erfordert täglich 5 bis 45 Minuten, was angemessenen Druck, Berührung, Sitzposition und Atemtechniken beinhaltet. Der Erfolg von Mura wird jedoch auch von der Ernährung, der Essgewohnheiten und dem gesamten Lebensstil beeinflusst.

Spezialität von Mudras:

• In Yoga, Meditation und Tanz weit verbreitet.
• Erfordert keine finanziellen Investitionen oder besonderen Fähigkeiten, nur Geduld.
• Geeignet für Personen im Alter von 5 bis 90 Jahren.
• Die tägliche Praxis wird für eine umfassende körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit empfohlen.
• Hilft, Stress zu lindern, Ruhe, Achtsamkeit und inneren Frieden zu fördern.
• Integriert Atemübungen zur Entspannung.
• Fördert eine tägliche Yoga -Routine mit täglicher MUTRAS.
• Bietet das Potenzial, Ihr Leben durch reguläre Mudra- und Meditationspraxis zu verändern.

Für Kommentare, Feedback, zusätzliche Informationen oder Support wenden Sie sich bitte an uns unter [email protected]. Wenn Sie in dieser App einen Mehrwert finden, empfehlen wir Ihnen, sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu teilen.

Wir wünschen Ihnen ein freudiges und gesundes Leben!