Daily Mudras (yoga) - Mejore su salud física, mental y espiritual

La aplicación Daily Mudras (Yoga) está diseñada para guiarlo a través de la práctica de yoga mudras, que son ejercicios de gestos manuales destinados a mejorar su bienestar físico, mental y espiritual.

Características de la aplicación:

• Descubra más de 50 mudras de yoga esenciales, completo con beneficios detallados, características únicas, instrucciones paso a paso y partes del cuerpo dirigidas.
• Disfrute de guías de fotos transparentes y paso a paso para ayudarlo a dominar cada gesto de mano con facilidad.
• Acceda al contenido en múltiples idiomas que incluyen inglés, español, portugués, hindi y tamil, que atiende a una audiencia global.
• Reciba recomendaciones personalizadas de MUDRA basadas en su edad, género y profesión.
• Explore Mudras categorizados por partes del cuerpo específicas y sus beneficios asociados.
• Ya sea que esté buscando Mudras para la curación, la salud o la tranquilidad, encuentre soluciones integrales dentro de la aplicación.
• Participe en sesiones de práctica rápida con una variedad de música de meditación para mejorar su estado meditativo.
• Utilice características convenientes como alarmas y marcadores para adaptar su práctica.
• Personalice su experiencia de lectura con tamaños de fuentes de texto ajustables.
• Busque fácilmente mudras por nombre, parte del cuerpo, beneficio u otras preocupaciones de salud como el apetito o el acné.
• Disfrute de la aplicación completamente gratuita, con la opción de eliminar anuncios a un costo mínimo.
• Beneficiarse de la funcionalidad fuera de línea, lo que le permite practicar mudras en cualquier momento y en cualquier lugar.
• Fortalezca su sistema inmune naturalmente a través de la práctica de Mudras para la salud.

Sobre Mudras:

Derivada de la palabra sánscrita que significa 'postura' o 'pose', Mudra combina 'barro' (alegría) y 'ra' (producir) para significar la generación de alegría y alegría. Originado del hinduismo y el budismo, Mudras son parte integral de varias prácticas culturales, incluidos Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) y rituales tántricos (108 Mudras). Sirven como un lenguaje silencioso de la autoexpresión a través de gestos de manos y posturas de los dedos.

Mudras funcionan como circuitos eléctricos cerrados, canalizando la energía en todo el cuerpo. Cada dedo corresponde a uno de los cinco elementos: el pulgar (fuego), el dedo índice (aire), el dedo medio (cielo), el dedo anular (tierra) y el dedo meñique (agua). Un desequilibrio entre estos elementos puede interrumpir el sistema inmune y conducir a una enfermedad. Al tocar el pulgar hasta el dedo que representa un elemento desequilibrado, se restaura la armonía, potencialmente curando dolencias relacionadas.

La práctica efectiva de MUDRA generalmente requiere de 5 a 45 minutos al día, que implica una presión apropiada, tacto, posición sentada y técnicas de respiración. Sin embargo, el éxito de Mudras también está influenciado por la dieta, los hábitos alimenticios y el estilo de vida general.

Especialidad de Mudras:

• Ampliamente utilizado en yoga, meditación y baile.
• No requiere inversión financiera o habilidades especiales, solo paciencia.
• Adecuado para individuos de 5 a 90 años.
• La práctica diaria se recomienda para una salud física, mental y espiritual integral.
• Ayuda a aliviar el estrés, promover la calma, la atención plena y la paz interior.
• Incorpora ejercicios de respiración para relajarse.
• Fomenta una rutina de yoga diaria con Mudras diarios.
• Ofrece el potencial de transformar su vida a través de la práctica regular de Mudra y meditación.

Para comentarios, comentarios, información adicional o soporte, comuníquese con nosotros a [email protected]. Si encuentra valor en esta aplicación, lo alentamos a que lo comparta con su familia y amigos.

¡Te deseamos una vida alegre y saludable!