Daily Mudras (йога) - Увеличивайте свое физическое, психическое и духовное здоровье

Приложение Daily Mudras (йога) предназначено для того, чтобы провести вас через практику йоги Mudras, которые представляют собой упражнения для жестов рук, направленные на улучшение вашего физического, умственного и духовного благополучия.

Функции приложения:

• Откройте для себя более 50 важных мудров йоги, в комплекте с подробными преимуществами, уникальными характеристиками, пошаговыми инструкциями и целевыми частями тела.
• Наслаждайтесь четкими, пошаговыми фотоиданами, которые помогут вам легко овладеть каждым жестом руки.
• Доступ к контенту на нескольких языках, включая английский, испанский, португальский, хинди и тамильский, обслуживающий глобальную аудиторию.
• Получите персонализированные рекомендации MUDRA, основанные на вашем возрасте, полу и профессии.
• Исследуйте Мудры, классифицированные по конкретным частям тела и связанным с ним преимуществами.
• Ищете ли вы Мудры для исцеления, здоровья или душевного спокойствия, найдите комплексные решения в приложении.
• Занимайтесь в быстрые тренировочные занятия с разнообразной медитационной музыкой, чтобы улучшить свое медитативное состояние.
• Используйте удобные функции, такие как тревога и закладки, чтобы адаптировать вашу практику.
• Настройте опыт чтения с помощью регулируемых размеров шрифтов.
• Легко найти мудры по имени, части тела, пользы или другим проблемам со здоровьем, такими как аппетит или прыщи.
• Наслаждайтесь приложением совершенно бесплатно, с возможностью удаления рекламы с минимальными затратами.
• Воспользуйтесь автономной функциональностью, позволяя вам практиковать мудры в любое время и в любом месте.
• Естественно укрепить свою иммунную систему через практику Мудры для здоровья.

О мудрах:

Полученная от санскритского слова, означающего «осанка» или «поза», Мудра сочетает в себе «грязь» (радость) и «ра» (производит), чтобы обозначить поколение радости и бодрости. Возникая из индуизма и буддизма, мудры являются неотъемлемой частью различных культурных практик, включая Бхаратанатьям (200 Мудры), Мохиниаттам (250 Мудры) и тантрические ритуалы (108 Мудры). Они служат тихим языком самовыражения через жесты рук и позы пальцев.

Мудры функционируют как закрытые электрические цепи, направляющие энергию по всему телу. Каждый палец соответствует одному из пяти элементов: большого пальца (огонь), указательного пальца (воздух), среднего пальца (небо), безымянного пальца (земля) и мизинца (вода). Дисбаланс среди этих элементов может нарушить иммунную систему и привести к болезням. Прикоснувшись к большому пальцу до пальца, представляющего несбалансированный элемент, верно восстанавливается гармония, потенциально вылечивая связанные с ним болезни.

Эффективная практика Мудры обычно требует от 5 до 45 минут в день, что включает в себя подходящее давление, прикосновение, положение сидения и методы дыхания. Тем не менее, на успех Мудры также влияют диета, привычки питания и общий образ жизни.

Специальность Мудры:

• Широко используется в йоге, медитации и танцах.
• Не требует финансовых инвестиций или специальных навыков, только терпения.
• Подходит для людей в возрасте от 5 до 90.
• Ежедневная практика рекомендуется для комплексного физического, психического и духовного здоровья.
• Помогает облегчить стресс, способствовать спокойствию, внимательности и внутреннему миру.
• Включает дыхательные упражнения для расслабления.
• Поощряет ежедневную рутину йоги с ежедневными мудрами.
• Предлагает потенциал, чтобы преобразовать вашу жизнь с помощью обычной практики Mudra и медитации.

Для комментариев, обратной связи, дополнительной информации или поддержки, пожалуйста, обратитесь к нам по адресу [email protected]. Если вы находите ценность в этом приложении, мы рекомендуем вам поделиться ею с семьей и друзьями.

Мы желаем вам радостной и здоровой жизни!