每日泥漿（瑜伽） - 增強您的身體，精神和精神健康

每日Mudras（Yoga）應用程序旨在指導您完成瑜伽泥的實踐，瑜伽儀是手勢練習，旨在增強您的身體，精神和精神福祉。

應用功能：

• 發現超過50多個必需的瑜伽泥漿，並具有詳細的好處，獨特的特徵，分步說明和目標身體部位。
• 享受清晰的，分步的照片指南，以幫助您輕鬆掌握每個手勢。
• 訪問多種語言，包括英語，西班牙語，葡萄牙語，印地語和泰米爾語，可滿足全球受眾的需求。
• 根據您的年齡，性別和職業獲得個性化的Mudra建議。
• 探索按特定身體部位及其相關優勢分類的Mudras。
• 無論您是尋求用於康復，健康還是安心的混合物，都可以在應用程序中找到全面的解決方案。
• 與各種冥想音樂一起進行快速練習，以增強您的冥想狀態。
• 利用諸如鬧鐘和書籤之類的便捷功能來量身定制您的練習。
• 使用可調文本字體大小來自定義您的閱讀體驗。
• 通過名稱，身體部位，福利或其他健康問題（如食慾或痤瘡）輕鬆搜索Mudras。
• 完全免費享受該應用程序，可以選擇以最少的成本刪除廣告。
• 受益於離線功能，使您可以隨時隨地練習Mudras。
• 通過用於健康的練習自然增強免疫系統。

關於Mudras：

Mudra源自梵語單詞，意為“姿勢”或“姿勢”，結合了“泥漿”（Joy）和“ RA”（ra'（product），以表示歡樂和開朗的產生。 Mudras起源於印度教和佛教，是各種文化實踐不可或缺的，包括Bharatanatyam（200 Mudras），Mohiniattam（250 Mudras）和密宗儀式（108 Mudras）。他們通過手勢和手指姿勢充當一種自我表達的無聲語言。

Mudras充當閉合電路，在整個人體中傳遞能量。每個手指都對應於五個元素之一：拇指（火），食指（空氣），中指（天空），環手指（地球）和小手指（水）。這些元素的失衡會破壞免疫系統並導致疾病。通過將拇指觸摸到代表不平衡元素的手指上，和諧恢復，潛在的相關疾病。

有效的Mudra練習通常每天需要5至45分鐘，涉及適當的壓力，觸摸，坐姿和呼吸技術。但是，Mudras的成功也受到一個人的飲食，飲食習慣和整體生活方式的影響。

Mudras的專業：

• 在瑜伽，冥想和舞蹈中廣泛使用。
• 不需要財務投資或特殊技能，只需要耐心。
• 適用於5至90歲的個人。
• 建議進行日常練習以進行全面的身體，精神和精神健康。
• 有助於減輕壓力，促進平靜，正念和內在的和平。
• 結合呼吸運動以進行放鬆。
• 鼓勵每日用每天的穆德拉斯進行日常瑜伽程序。
• 通過常規的Mudra和冥想實踐，可以改變您的生活。

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祝您生活快樂！