Diariamente mudras (yoga) - aprimore sua saúde física, mental e espiritual

O aplicativo Daily Mudras (Yoga) foi projetado para guiá-lo através da prática do Yoga Mudras, que são exercícios de gesto manual que visam melhorar seu bem-estar físico, mental e espiritual.

Recursos do aplicativo:

• Descubra mais de 50 Mudras de ioga essenciais, completos com benefícios detalhados, características únicas, instruções passo a passo e partes do corpo direcionadas.
• Desfrute de guias de fotos claros e passo a passo para ajudá-lo a dominar cada gesto da mão com facilidade.
• Acesse o conteúdo em vários idiomas, incluindo inglês, espanhol, português, hindi e tâmil, atendendo a um público global.
• Receba recomendações personalizadas de Mudra com base em sua idade, sexo e profissão.
• Explore os mudras categorizados por partes específicas do corpo e seus benefícios associados.
• Esteja você buscando mudras para cura, saúde ou paz de espírito, encontre soluções abrangentes dentro do aplicativo.
• Envolva -se em sessões de prática rápida com uma variedade de músicas de meditação para aprimorar seu estado meditativo.
• Utilize recursos convenientes como alarmes e marcas de livro para adaptar sua prática.
• Personalize sua experiência de leitura com tamanhos de fontes de texto ajustáveis.
• Procure facilmente Mudras por nome, parte do corpo, benefício ou outras preocupações de saúde, como apetite ou acne.
• Aproveite o aplicativo completamente gratuitamente, com a opção de remover anúncios a um custo mínimo.
• Beneficie -se da funcionalidade offline, permitindo que você pratique Mudras a qualquer momento, em qualquer lugar.
• Fortaleça seu sistema imunológico naturalmente através da prática de Mudras para a saúde.

Sobre Mudras:

Derivado da palavra sânscrita que significa 'postura' ou 'pose', Mudra combina 'lama' (alegria) e 'ra' (produzir) para significar a geração de alegria e alegria. Originadas do hinduísmo e do budismo, os mudras são parte integrante de várias práticas culturais, incluindo Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) e rituais tântricos (108 mudras). Eles servem como uma linguagem silenciosa de auto-expressão através de gestos das mãos e posturas de dedos.

O Mudras funciona como circuitos elétricos fechados, canalizando energia em todo o corpo. Cada dedo corresponde a um dos cinco elementos: o polegar (fogo), dedo indicador (ar), dedo médio (céu), dedo anelar (terra) e dedo mindinho (água). Um desequilíbrio entre esses elementos pode atrapalhar o sistema imunológico e levar à doença. Ao tocar o polegar no dedo representando um elemento desequilibrado, a harmonia é restaurada, potencialmente curando doenças relacionadas.

A prática eficaz do MUDRA normalmente requer 5 a 45 minutos por dia, envolvendo pressão apropriada, toque, posição sentada e técnicas de respiração. No entanto, o sucesso de Mudras também é influenciado pela dieta, hábitos alimentares e estilo de vida geral.

Especialidade de Mudras:

• Amplamente utilizado em ioga, meditação e dança.
• Não requer investimento financeiro ou habilidades especiais, apenas paciência.
• Adequado para indivíduos de 5 a 90 anos.
• A prática diária é recomendada para uma saúde física, mental e espiritual abrangente.
• Ajuda a aliviar o estresse, promovendo a calma, a atenção plena e a paz interior.
• Incorpora exercícios respiratórios para relaxar.
• Incentiva uma rotina diária de ioga com Mudras diário.
• Oferece o potencial de transformar sua vida através da prática regular de Mudra e meditação.

Para comentários, feedback, informações adicionais ou suporte, entre em contato conosco em [email protected]. Se você encontrar valor neste aplicativo, incentivamos você a compartilhá -lo com sua família e amigos.

Desejamos -lhe uma vida alegre e saudável!