每日泥浆（瑜伽） - 增强您的身体，精神和精神健康

每日Mudras（Yoga）应用程序旨在指导您完成瑜伽泥的实践，瑜伽仪是手势练习，旨在增强您的身体，精神和精神福祉。

应用功能：

• 发现超过50多个必需的瑜伽泥浆，并具有详细的好处，独特的特征，分步说明和目标身体部位。
• 享受清晰的，分步的照片指南，以帮助您轻松掌握每个手势。
• 访问多种语言，包括英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语，可满足全球受众的需求。
• 根据您的年龄，性别和职业获得个性化的Mudra建议。
• 探索按特定身体部位及其相关优势分类的Mudras。
• 无论您是寻求用于康复，健康还是安心的混合物，都可以在应用程序中找到全面的解决方案。
• 与各种冥想音乐一起进行快速练习，以增强您的冥想状态。
• 利用诸如闹钟和书签之类的便捷功能来量身定制您的练习。
• 使用可调文本字体大小来自定义您的阅读体验。
• 通过名称，身体部位，福利或其他健康问题（如食欲或痤疮）轻松搜索Mudras。
• 完全免费享受该应用程序，可以选择以最少的成本删除广告。
• 受益于离线功能，使您可以随时随地练习Mudras。
• 通过用于健康的练习自然增强免疫系统。

关于Mudras：

Mudra源自梵语单词，意为“姿势”或“姿势”，结合了“泥浆”（Joy）和“ RA”（ra'（product），以表示欢乐和开朗的产生。 Mudras起源于印度教和佛教，是各种文化实践不可或缺的，包括Bharatanatyam（200 Mudras），Mohiniattam（250 Mudras）和密宗仪式（108 Mudras）。他们通过手势和手指姿势充当一种自我表达的无声语言。

Mudras充当闭合电路，在整个人体中传递能量。每个手指都对应于五个元素之一：拇指（火），食指（空气），中指（天空），环手指（地球）和小手指（水）。这些元素的失衡会破坏免疫系统并导致疾病。通过将拇指触摸到代表不平衡元素的手指上，和谐恢复，潜在的相关疾病。

有效的Mudra练习通常每天需要5至45分钟，涉及适当的压力，触摸，坐姿和呼吸技术。但是，Mudras的成功也受到一个人的饮食，饮食习惯和整体生活方式的影响。

Mudras的专业：

• 在瑜伽，冥想和舞蹈中广泛使用。
• 不需要财务投资或特殊技能，只需要耐心。
• 适用于5至90岁的个人。
• 建议进行日常练习以进行全面的身体，精神和精神健康。
• 有助于减轻压力，促进平静，正念和内在的和平。
• 结合呼吸运动以进行放松。
• 鼓励每日用每天的穆德拉斯进行日常瑜伽程序。
• 通过常规的Mudra和冥想实践，可以改变您的生活。

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祝您生活快乐！