Verwandeln Sie Ihre Gesundheits- und Wellnessreise mit dem Nike Training Club (NTC). Egal, ob Sie sich für Workouts mit hoher Intensität, achtsame Bewegungen oder nahrhafte Rezepte interessieren, NTC bietet ein umfassendes Fitness-Erlebnis, das auf Ihren Lebensstil zugeschnitten ist. Mit der Expertenanleitung von Weltklasse-Trainern, Athleten und Trainern können Sie nachhaltige Gewohnheiten aufbauen, die sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden unterstützen.

Bewegen Sie sich mit uns - jederzeit, überall.

Ihr Fitnesspartner für jede Stufe

Der Nike Training Club ist mehr als nur eine Übungs -App - es ist Ihr persönliches Fitness -Ökosystem. NTC, von Tools für die Zielsetzung von Tools bis hin zu adaptiven Trainingsplänen, ermöglicht es Ihnen, sich so zu bewegen, dass Sie sich am besten fühlen. Unabhängig davon, ob Sie Fitnessstudien oder [TTPP] Home Workouts [/TTPP], Krafttraining oder Yoga bevorzugen, finden Sie kuratierte Inhalte, die für jedes Fitness -Niveau und jedes Objektiv ausgelegt sind.

Erforschen Sie verschiedene Fitnesserfahrungen

NTC liefert eine breite Palette von Trainingsformaten und Wellnessressourcen, die alle hergestellt werden, um Sie motiviert und Fortschritte zu halten:

• Heimtrainingsprogramme: leistungsstarke Routinen für begrenzte Räume
• Total-Körper-Fitness: Zielarme, Schultern, Gesäßmuskeln, Beine und mehr
• Yoga -Flüsse: Flexibilität und Gleichgewicht mit geführten Sitzungen aufbauen
• Achtsamkeitspraktiken: Verbindung mit geistiger Klarheit verbinden
• Ernährung & Wellness: Tanken Sie Ihren Körper für eine optimale Leistung
• High-Intensity-Workouts: Die Ergebnisse in 20 Minuten oder weniger maximieren
• Meditationssitzungen: Dankbarkeit und emotionale Widerstandsfähigkeit kultivieren Sie
• Kernkrafttraining: Skulptur und stabilisieren Sie Ihr Zentrum
• Cardio -Optionen: Ausdauer auf jeder Fitnessstufe verbessern

Unabhängig davon, ob Sie nach Cardio-Training, Kraft von Ganzkörperstärke oder geführten Meditationen suchen, erhalten NTC-Mitglieder exklusiven Zugriff auf frische Inhalte von Top-Trainern und Athleten. Unabhängig von Ihrer Stimmung oder Ihrem Zeitplan sind wir hier, um Ihren einzigartigen Weg zum Wellness zu unterstützen.

Trainieren Sie Ihren Weg - jederzeit, überall

NTC bietet inklusive Fitnessprogramme, die für alle Erfahrungsstufen geeignet sind-von anfänglichen Routinen bis hin zu fortgeschrittener sportlicher Konditionierung. Unter der Leitung von Nike -Lehrern und Experten enthält die App:

• Anpassbare Trainingspläne für geschäftige Lebensstile
• Gerätefreie Körpergewichtsübungen
• Kraft- und Konditionierungsprogramme im Fitnessstudio
• Geführte Klassen in Cardio, Hit, Yoga und mehr
• Fitness für jeden Körpertyp und jede Fähigkeit

Tanken Sie Ihren Körper, ruhen Sie Ihren Geist aus

Das Wohlbefinden geht über körperliche Aktivität hinaus. Mit NTC erhalten Sie fachmännische Einblicke in die Ernährung, Genesung und Lebensgewohnheiten, die Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern:

• Inspirierende Tipps zum Aufbau gesunder Routinen
• Rezepte für echte Lebensmittel, um Ihr Training zu ergänzen
• Ruhe- und Erholungsstrategien für die Spitzenleistung
• Anleitung von Wellness -Trainern für Geist und Körper
• Achtsame Bewegungspraktiken durch NTC TV \*\*
• Training für mentale Kraft durch geführte Meditationen und Q & A. AS

On-Demand-Workouts für jede Disziplin

NTC bringt mit Trainern geführte Video-Workouts direkt zu Ihrem Gerät und bietet Ihnen die Freiheit, zu Ihren Bedingungen zu trainieren:

• VIDEO ON DAWE (VOD) -KLUSS für alle Fitnessstufen \*
• Experten geführte Sitzungen über mehrere Disziplinen hinweg
• Premiere -Workouts mit Elite -Athleten und besonderen Gästen \*

Bleib inspiriert von Wellnessmotivation

Die NTC -App verbindet Fitnesstraining mit ganzheitlicher Anleitung des Lebensstils. Von Ernährungsberatung bis hin zu Tipps zur Ruhe- und Verbindungs ​​-Tipps haben Sie immer Zugang zu Motivation, die Sie auf dem Boden und mit Energie versorgt. Schließen Sie sich dem Nike Well Collective an - einer globalen Gemeinschaft, die sich der Unterstützung von Wachstum, Gleichgewicht und Fortschritt widmet.

Verfolgen Sie alles an einem Ort

Führen Sie eine vollständige Aufzeichnung Ihrer Fitness -Reise mit der Registerkarte Aktivität auf. Egal, ob es sich um eine Yoga-Sitzung, einen Tag des Gewichtstrainings oder einen Lauf über Nike Run Club handelt, alle Ihre Aktivitäten synchronisieren sich nahtlos. NTC integriert sich auch in Google Fit, um Workouts zu protokollieren und Herz-Rate-Daten automatisch zu überwachen.

Laden Sie die Nike Training Club App noch heute herunter und schalte einen personalisierten Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Motivation frei. Egal, ob Sie ins Fitnessstudio gehen oder Ihre Matte zu Hause ausrollen, NTC trifft Sie dort, wo Sie sich befinden - und hilft Ihnen, weiter zu gehen.

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\*Video-on-Demand in den USA, Großbritannien, BR, JP, CN, FR, DE, Ru, IT, ES, MX und Kr.

\*\*Ntc tv nur in den USA verfügbar.