Entdecken Sie den genauesten Herzfrequenzmonitor mit sofortiger Herzfrequenz, der Anlaufstelle für die Verfolgung Ihres Herzschlags, BPM, Stress und Cardio Health. Diese App, die für ihre Präzision und Benutzerfreundlichkeit bekannt ist, wurde in Heart Research an der University of California in San Francisco (UCSF) verwendet und wird von Stanfords führenden Kardiologen für klinische Studien vertrauen.

Bei der sofortigen Herzfrequenz können Sie Ihre Herzfrequenz in weniger als 10 Sekunden erhalten und Ihre Stressniveaus überwachen. Die App bietet umfassende Trends und Einblicke in Ihre kardiovaskuläre Gesundheit und hilft Ihnen, Ihren Körper besser zu verstehen. Sie müssen keinen dedizierten Herzfrequenzmonitor benötigen - verwenden Sie den Kamerablitz Ihres Telefons einfach, um zu überprüfen, wie gesund Sie sind!

Mit über 35 Millionen Nutzern hat die Instant Heart Frequenz ihren Platz als preisgekrönte App in renommierten Publikationen wie CNN, der New York Times, Chicago Tribune, dem Guardian und vielen anderen verdient. Es hält die Nummer 1 für Herzfrequenz -Apps in zahlreichen Ländern, darunter die Vereinigten Staaten, Japan, Großbritannien, Australien, Deutschland, Frankreich, China, Russland, Kanada und darüber hinaus.

Die sofortige Herzfrequenz bietet eine Reihe von Funktionen, um Ihre Gesundheitsüberwachung zu verbessern:

• Messen Sie Ihre Puls und Herzschlagzone nach dem Schlafengehen oder beim Training und beim Training genau, ohne dass Herzfrequenzgänder erforderlich sind.
• Verwenden Sie PPG -Diagramme, ähnlich wie EKG/EKG/Kardiograph, um jeden Herzschlag und jeden BPM zu visualisieren.
• Überwachen Sie Ihre Cardio-Workouts, um den Training zu optimieren und den Fortschritt sowohl vor als auch nach dem Training zu verfolgen. Verwenden Sie die Herzfrequenz als wichtige kardiovaskuläre Metrik.
• Identifizieren Sie Ihre Herzfrequenz -Trainingszonen, einschließlich Ruhe, Fettverbrennung, Cardio und Peak.
• Integrieren Sie sich nahtlos in Google Fit, um Herzfrequenz- und Herzbeatdaten zu teilen.
• Teilen Sie Ihre Herz -Beat -Daten mit anderen.

Um die sofortige Herzfrequenz effektiv zu verwenden, legen Sie Ihren Finger auf die Kamera Ihres Telefons, um Ihre Ruheherzfrequenz zu messen. Seien Sie vorsichtig, nicht zu stark zu drücken, da dies die Durchblutung auf Ihre Fingerspitze verändern kann. Verwenden Sie für die genauesten Messungen die App täglich, um Ihren Herzschlag oder Ihren Puls zu verfolgen und Ihre Herzfrequenz nach dem Schlafengehen oder während des Trainings zu markieren, um zwischen Ruhe und aktiven Herzfrequenzen zu unterscheiden.

Nach Angaben der American Heart Association (AHA) und der Mayo -Klinik liegt eine normale Ruheherzfrequenz von 60 bis 100 Schlägen pro Minute (BPM). Ihre Herzfrequenz kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, einschließlich Stress, Angstzustände, Depressionen, Emotionen, Aktivitätsniveau, Fitnessniveau, Körperzusammensetzung und Medikamentenkonsum. Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz ist eine entscheidende Messung der Herzgesundheit und der kardiovaskulären Fitness, wobei die Variabilität der Herzfrequenz ein wichtiges Maß für die Belastung Ihres Körpers ist.

Haftungsausschluss: Die sofortige Herzfrequenz ist für Unterhaltungszwecke bestimmt. Wenn Sie Erste Hilfe benötigen, erleben Sie einen medizinischen Notfall-, Herzinfarkt- oder Herz -Ereignis, bei dem CPR erforderlich ist, und konsultieren Sie sofort Ihren Arzt oder Ihren Grundversorger. Die App soll nicht als medizinisches Gerät, Stethoskop oder zur Diagnose von Herzerkrankungen wie AFIB oder Herzmurmeln verwendet werden. Es misst keinen Blutdruck und eignet sich nicht zur Überwachung der Kinderherzfrequenz. Beachten Sie, dass die Verwendung des Herzfrequenzmonitors einen heißen LED -Blitz verursachen kann.