NTC (Nike Training Club)로 건강과 건강 여정을 변화 시키십시오. NTC는 고강도 운동, 사려 깊은 운동 또는 영양 조리법에 관계없이 라이프 스타일에 맞는 포괄적 인 피트니스 경험을 제공합니다. 세계적 수준의 트레이너, 운동 선수 및 코치의 전문가지도를 통해 신체적, 정신적 복지를 지원하는 지속 가능한 습관을 구축 할 수 있습니다.

언제 어디서나 우리와 함께 움직입니다.

모든 단계의 피트니스 파트너

Nike Training Club은 단순한 운동 앱이 아닙니다. 개인 피트니스 생태계입니다. 목표 설정 도구부터 적응 형 운동 계획에 이르기까지 NTC는 최고의 느낌을주는 방식으로 움직일 수 있습니다. 체육관 세션 또는 [TTPP] 가정 운동 [/TTPP], 근력 훈련 또는 요가를 선호하든 모든 피트니스 수준과 목표에 맞게 선별 된 콘텐츠를 찾을 수 있습니다.

다양한 피트니스 경험을 탐색하십시오

NTC는 다양한 운동 형식과 웰빙 리소스를 제공하며 동기 부여와 발전을 유지하기 위해 만들어졌습니다.

• 가정 운동 프로그램 : 제한된 공간을위한 강력한 루틴
• 총 몸통 체력 : 목표 암, 어깨, 둔부, 다리 등
• 요가 흐름 : 유연성을 구축하고 가이드 세션으로 균형을 맞 춥니 다
• 마음 챙김 관행 : 정신 선명도와 움직임을 연결하십시오
• 영양 및 건강 : 최적의 성능을 위해 몸에 연료를 공급하십시오
• 고강도 운동 : 20 분 이하의 결과를 극대화합니다
• 명상 세션 : 감사와 정서적 탄력성을 키 웁니다
• 핵심 강도 훈련 : 센터를 조각하고 안정화시킵니다
• 심장 옵션 : 모든 피트니스 수준에서 지구력을 향상시킵니다

NTC 회원은 심장 훈련, 전신 강도 루틴 또는 가이드 명상을 찾고 있든 상위 계층 트레이너 및 운동 선수로부터 새로운 콘텐츠에 독점적으로 액세스 할 수 있습니다. 당신의 기분이나 일정에 관계없이, 우리는 당신의 독특한 건강 경로를 지원하기 위해 여기에 있습니다.

언제 어디서나 길을 찾으십시오

NTC는 초보자 친화적 인 루틴에서 고급 운동 컨디셔닝에 이르기까지 모든 경험 수준에 적합한 포괄적 인 피트니스 프로그램을 제공합니다. Nike 강사 및 전문가가 이끄는이 앱은 다음을 제공합니다.

• 바쁜 생활 방식을위한 맞춤형 운동 계획
• 장비가없는 체중 운동
• 체육관 기반 강도 및 컨디셔닝 프로그램
• 심장, 히트, 요가 등의 가이드 클래스
• 모든 신체 유형과 능력에 대한 체력

몸에 연료를 공급하고 마음을 쉬십시오

웰빙은 신체 활동을 넘어서고 있습니다. NTC를 사용하면 영양, 회복 및 라이프 스타일 습관에 대한 전문가의 통찰력이 전반적인 복지를 향상시킵니다.

• 건강한 루틴을 구축하기위한 영감을주는 팁
• 훈련을 보완하기위한 실제 음식 레시피
• 피크 성능을위한 휴식 및 복구 전략
• 마음과 몸을위한 웰빙 코치의지도
• NTC TV를 통한 신중한 움직임 관행 \*\*
• 가이드 명상 및 Q & A를 통한 정신 근력 훈련

모든 분야에 대한 주문형 운동

NTC는 트레이너 주도 비디오 운동을 장치에 직접 제공하여 조건에 따라 자유롭게 훈련 할 수 있습니다.

• 모든 피트니스 레벨에 대한 신청 비디오 (VOD) 수업 \*
• 여러 분야의 전문가 주도 세션
• 엘리트 운동 선수와 특별 손님을 특징으로하는 프리미어 운동 \*

건강 동기 부여에 영감을 얻으십시오

NTC 앱은 체력 교육과 전체적인 라이프 스타일 지침을 혼합합니다. 영양 조언에서 휴식 및 연결 팁에 이르기까지 항상 당신은 당신을 근거로하고 활력을 줄 수있는 동기에 접근 할 수 있습니다. 또한 성장, 균형 및 진보를 지원하기위한 글로벌 커뮤니티 인 Nike Well Collective에 가입하십시오.

한 곳에서 모든 것을 추적하십시오

활동 탭을 사용하여 피트니스 여정을 완전히 기록하십시오. 요가 세션, 웨이트 트레이닝 데이 또는 Nike Run Club을 통해 추적 된 런, 모든 활동은 매끄럽게 동기화됩니다. NTC는 또한 Google Fit과 통합하여 운동을 기록하고 심박수 데이터를 자동으로 모니터링합니다.

오늘 Nike Training Club 앱을 다운로드하고 운동, 마음 챙김 및 동기 부여를위한 개인화 된 공간을 잠금 해제하십시오. NTC는 체육관에 부딪 치거나 집에서 매트를 출시하든, 당신이있는 곳에서 당신을 만나고 더 나아가도록 도와줍니다.

지금 다운로드하십시오

\*주문형 비디오는 미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 제공됩니다.

\*\*NTC TV는 미국에서만 사용할 수 있습니다.