Nike Training Club（NTC）で健康とウェルネスの旅を変えてください。高強度のトレーニング、マインドフルな動き、または栄養のあるレシピであれ、NTCはあなたのライフスタイルに合わせた包括的なフィットネスエクスペリエンスを提供します。世界クラスのトレーナー、アスリート、コーチからの専門家のガイダンスにより、身体的および精神的幸福の両方をサポートする持続可能な習慣を築くことができます。

いつでもどこでも私たちと一緒に移動します。

あらゆる段階のフィットネスパートナー

Nike Training Clubは、単なるエクササイズアプリ以上のものです。これは、あなたの個人的なフィットネスエコシステムです。目標設定ツールから適応的なワークアウトプランまで、NTCはあなたが自分のベストを感じるようにする方法で動くことができます。ジムセッションまたは[TTPP]ホームワークアウト[/TTPP]、筋力トレーニング、またはヨガを好む場合でも、すべてのフィットネスレベルと客観的に設計されたキュレーションコンテンツが見つかります。

多様なフィットネス体験を探索します

NTCは、幅広いトレーニング形式とウェルネスリソースを提供します。

• ホームワークアウトプログラム：限られたスペースの強力なルーチン
• トータルボディフィットネス：ターゲットアーム、肩、glut、脚など
• ヨガフロー：ガイド付きセッションで柔軟性とバランスを構築します
• マインドフルネスの実践：動きを精神的な明快さと結び付けます
• 栄養とウェルネス：最適なパフォーマンスのために体を燃料とします
• 高強度トレーニング： 20分以内に結果を最大化します
• 瞑想セッション：感謝と感情的な回復力を育みます
• コア筋力トレーニング：センターを彫刻して安定させます
• 有酸素運動オプション：すべてのフィットネスレベルでの持久力を改善します

Cardio Training、Full-Body Strength Routines、Guided Meditationsを探している場合でも、NTCメンバーは、トップ層のトレーナーやアスリートの新鮮なコンテンツに排他的なアクセスを獲得します。あなたの気分やスケジュールに関係なく、私たちはウェルネスへのあなたのユニークな道をサポートするためにここにいます。

いつでもどこでもあなたのやり方を進めてください

NTCは、初心者向けのルーチンから高度なアスレチックコンディショニングまで、すべての経験レベルに適した包括的なフィットネスプログラムを提供しています。 Nikeのインストラクターと専門家が率いるアプリは次のことを提供します。

• 忙しいライフスタイルのカスタマイズ可能なトレーニング計画
• 機器のないボディウェイトエクササイズ
• ジムベースの筋力およびコンディショニングプログラム
• 有酸素運動、ヒット、ヨガなどのガイド付きクラス
• すべての体型と能力のフィットネス

あなたの体を燃やし、あなたの心を休ませてください

健康は身体活動を超えています。 NTCを使用すると、栄養、回復、ライフスタイルの習慣に関する専門的な洞察を受け取り、全体的な幸福を高めます。

• 健康的なルーチンを構築するための心に強く訴えるヒント
• あなたのトレーニングを補完する本当の食べ物のレシピ
• ピーク性能のための休息および回復戦略
• 心と体のためのウェルネスコーチからのガイダンス
• NTC TV \*\*を介したマインドフルな動きの実践
• ガイド付き瞑想とQ＆ASによるメンタルストレングストレーニング

あらゆる分野のオンデマンドトレーニング

NTCは、トレーナー主導のビデオトレーニングをデバイスに直接提供し、条件でトレーニングする自由を提供します。

• すべてのフィットネスレベルのビデオオンデマンド（VOD）クラス\*
• 複数の分野にわたる専門家主導のセッション
• エリートアスリートと特別ゲストをフィーチャーしたプレミアトレーニング\*

健康の動機付けに触発されてください

NTCアプリは、フィットネストレーニングと全体的なライフスタイルガイダンスをブレンドします。栄養のアドバイスから休息やつながりのヒントまで、あなたは常にあなたを接地し、活気を維持する動機にアクセスできます。さらに、Nike Well Collectiveに参加してください。成長、バランス、進歩をサポートすることに専念するグローバルコミュニティです。

すべてを1か所で追跡します

アクティビティタブを使用して、フィットネスジャーニーの完全な記録を保持します。ヨガセッション、ウェイトトレーニングデイ、ナイキランクラブ経由で追跡されるランであろうと、すべてのアクティビティはシームレスに同期します。 NTCはまた、Google Fitにワークアウトを記録し、心拍数データを自動的に監視するために統合します。

Nike Training Clubアプリを今すぐダウンロードして、動き、マインドフルネス、モチベーションのためのパーソナライズされたスペースのロックを解除します。あなたがジムにぶつかったり、自宅でマットを巻いたりするかどうかにかかわらず、NTCはあなたがいる場所であなたに会います - そして、あなたがさらに進むのを助けます。

今すぐダウンロードしてください

\*米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用可能なビデオオンデマンド

\*\*NTC TVは米国でのみ利用可能です。