Transforme su viaje de salud y bienestar con Nike Training Club (NTC). Ya sea que te gusten los entrenamientos de alta intensidad, el movimiento consciente o las recetas nutritivas, NTC ofrece una experiencia integral de condición física adaptada a tu estilo de vida. Con la orientación experta de entrenadores, atletas y entrenadores de clase mundial, puede construir hábitos sostenibles que apoyen el bienestar físico y mental.

Muévete con nosotros, en cualquier momento, en cualquier lugar.

Tu compañero de acondicionamiento físico para cada etapa

Nike Training Club es más que una aplicación de ejercicio: es su ecosistema personal de fitness. Desde herramientas de establecimiento de objetivos hasta planes de entrenamiento adaptativos, NTC te permite moverte de una manera que te haga sentir mejor. Ya sea que prefiera sesiones de gimnasio o entrenamientos en casa [TTPP] [/TTPP], entrenamiento de fuerza o yoga, encontrará contenido curado diseñado para cada nivel de condición física y objetivo.

Explore diversas experiencias de condición física

NTC ofrece una amplia gama de formatos de entrenamiento y recursos de bienestar, todos diseñados para mantenerlo motivado y progresivo:

• Programas de entrenamiento en el hogar: rutinas poderosas para espacios limitados
• Fitness de todo el cuerpo: brazos objetivo, hombros, glúteos, piernas y más
• Flujos de yoga: construir flexibilidad y equilibrio con sesiones guiadas
• Prácticas de atención plena: conecte el movimiento con claridad mental
• Nutrición y bienestar: alimente su cuerpo para un rendimiento óptimo
• Entrenamientos de alta intensidad: maximizar los resultados en 20 minutos o menos
• Sesiones de meditación: cultivar gratitud y resiliencia emocional
• Entrenamiento de fuerza central: esculpir y estabilizar su centro
• Opciones de cardio: mejorar la resistencia en cada nivel de condición física

Ya sea que esté buscando entrenamiento de cardio, rutinas de fuerza de cuerpo completo o meditaciones guiadas, los miembros de NTC obtienen acceso exclusivo a contenido nuevo de entrenadores y atletas de primer nivel. No importa su estado de ánimo o horario, estamos aquí para apoyar su camino único hacia el bienestar.

Haga ejercicio a su manera: en cualquier momento, en cualquier lugar

NTC ofrece programas de acondicionamiento físico inclusivos adecuados para todos los niveles de experiencia, desde rutinas para principiantes hasta acondicionamiento atlético avanzado. Dirigido por Nike Instructores y Expertos, la aplicación proporciona:

• Planes de entrenamiento personalizables para estilos de vida ocupados
• Ejercicios de peso corporal sin equipo
• Programas de fuerza y ​​acondicionamiento basados ​​en el gimnasio
• Clases guiadas en cardio, golpe, yoga y más
• Fitness para cada tipo de cuerpo y habilidad

Alimenta tu cuerpo, descansa tu mente

El bienestar va más allá de la actividad física. Con NTC, recibirá información experta sobre nutrición, recuperación y hábitos de estilo de vida que mejoran su bienestar general:

• Consejos inspiradores para construir rutinas saludables
• Recetas de alimentos reales para complementar su entrenamiento
• Estrategias de descanso y recuperación para el rendimiento máximo
• Orientación de entrenadores de bienestar para la mente y el cuerpo
• Prácticas de movimiento consciente a través de NTC TV \*\*
• Entrenamiento de fuerza mental a través de meditaciones guiadas y preguntas y respuestas

Entrenamientos a pedido para cada disciplina

NTC trae entrenamientos de video dirigidos por el entrenador directamente a su dispositivo, dándole la libertad de entrenar en sus términos:

• Clases de video a pedido (VOD) para todos los niveles de condición física \*
• Sesiones dirigidas por expertos en múltiples disciplinas
• Entrenamientos de estreno con atletas de élite e invitados especiales \*

Mantente inspirado con la motivación del bienestar

La aplicación NTC combina el entrenamiento de fitness con orientación holística de estilo de vida. Desde consejos de nutrición hasta consejos de descanso y conexión, siempre tendrá acceso a la motivación que lo mantiene castigado y energizado. Además, únase al Nike Well Collective, una comunidad global dedicada a apoyar el crecimiento, el equilibrio y el progreso.

Rastrear todo en un solo lugar

Mantenga un registro completo de su viaje de acondicionamiento físico utilizando la pestaña Actividad. Ya sea una sesión de yoga, un día de entrenamiento de peso o una carrera rastreada a través de Nike Run Club, todas sus actividades se sincronizan sin problemas. NTC también se integra con Google Fit para registrar los entrenamientos y monitorear los datos de frecuencia cardíaca automáticamente.

Descargue la aplicación Nike Training Club hoy y desbloquee un espacio personalizado para el movimiento, la atención plena y la motivación. Ya sea que esté llegando al gimnasio o desplegando su colchoneta en casa, NTC se encuentra con usted donde se encuentra, y lo ayuda a ir más allá.

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\*Video-on-demand disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

TV \*\*ntc disponible solo en los EE. UU.