Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta!

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner, zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Dzięki Lyfta możesz bez wysiłku rejestrować treningów, śledzić programy ustrukturyzowane i osiągnąć swoje cele fitness. Nasza aplikacja oferuje setki pięciogwiazdkowych recenzji, pokazując, jak Lyfta maksymalizuje wpływ każdej sesji treningowej.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, Lyfta zaspokaja wszystkich. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu fitness i celu budowy ciała.

Skorzystaj z jasnych, zwięzłych demonstracji wideo dla każdego ruchu, zapewniając prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, unikając potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni!

Co cię czeka w Lyfcie

Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Zapomnij o zamieszaniu w planowaniu własnych treningów. Wybierz z naszej obszernej kolekcji wstępnie zaprojektowanych, łatwych do naśladowania planów treningowych, idealnie dostosowanych do dowolnego harmonogramu.

Kwitnąca społeczność: dołącz do tętniącej życiem społeczności setek tysięcy podnośników, którzy dążą do swoich celów i wspierają się nawzajem. Podziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi płytami oraz śledź swoje postępy wraz z innymi entuzjastami fitness.

Wygodna konsystencja: Pożegnaj się z tradycyjnym śledzeniem pióra i papieru. Nasza aplikacja oferuje bezproblemowy sposób monitorowania swoich postępów, zapewniając badania i przypomnienia o wcześniejszych występach, aby zmotywować Cię do osiągnięcia nowych wyżyn przy każdej sesji.

Zanurz się głębiej w progresję: Śledź dni treningu, długość sesji, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii, progresja siły i wiele innych. Zanurz się w kompleksowym doświadczeniu, analizując swoje dane tak głęboko, jak chcesz.

Popularne programy treningowe w aplikacji

Odkryj uznane programy, takie jak mocne, 5x5, siły siły, siłalny, kulturystyka, gzcl, nsuns 5/3/1, podział górnego/dolnego, push/pull/nogi, trening siły drabiny, Metoda Phul (Power Hipertroph Górna dolna), 5/3/1 Rutyna i metoda koniugatu koniugatu Westside.

Wszystkie te funkcje i więcej są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz i przekształć swoją rutynę fitness!

Nie wierz po prostu na słowo - liczą się na to, co nasi użytkownicy mają do powiedzenia:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Warunki usług: https://lyfta.app/terms

Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy

Wsparcie: [email protected]

Jesteśmy podekscytowani uruchomieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Cenimy twoją opinię na temat błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Współpracujmy, aby ta aplikacja była najlepsza!

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle ulepszamy i aktualizujemy Lyftę. Aby pozostać w pętli, włącz swoje aktualizacje.