Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, anda dengan mudah boleh log latihan anda, ikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus ulasan lima bintang, mempamerkan bagaimana Lyfta memaksimumkan kesan setiap sesi latihan.

Sama ada anda seorang pemula atau pro berpengalaman, Lyfta memenuhi semua. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat fizikal.

Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap pergerakan, memastikan anda melakukan latihan dengan betul, mengelakkan potensi malu atau kecederaan di gim!

Apa yang menanti anda di dalam Lyfta

Latihan Direka Pakar: Lupakan kekeliruan merancang latihan anda sendiri. Pilih dari koleksi pelan senaman pra-direka, mudah diikuti, kami sesuai dengan mana-mana jadual.

Komuniti yang berkembang pesat: Sertai komuniti bertenaga ratusan ribu pengangkat, semua mengejar matlamat mereka dan menyokong satu sama lain. Kongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan jejak kemajuan anda bersama peminat kecergasan sesama.

Konsistensi yang mudah: Mengucapkan selamat tinggal kepada penjejakan pen-dan-kertas tradisional. Aplikasi kami menawarkan cara yang lancar untuk memantau kemajuan anda, memberikan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk memotivasi anda untuk mencapai ketinggian baru dengan setiap sesi.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Jejaki hari senaman anda, panjang sesi, jumlah berat badan, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Tenggelamkan diri anda dalam pengalaman yang komprehensif, menganalisis data anda secara mendalam seperti yang anda inginkan.

Program senaman popular di aplikasinya

Temui program terkenal seperti Stronglifts 5x5, powerlifting, kuat, bina badan, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Lower, Push/Pull/Kaki Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL (Hypertrophy Power) Rutin jongkong Smolov, dan kaedah conjugate barbell Westside.

Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan ubah rutin kecergasan anda!

Jangan hanya mengambil kata -kata kami untuknya -Listen kepada apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms

Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy

Sokongan: [email protected]

Kami teruja untuk melancarkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami menghargai maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami terus meningkatkan dan mengemas kini Lyfta. Untuk tinggal di gelung, pastikan kemas kini anda didayakan.