Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın!

Fitness yolculuğunuzu, binlerce fitness meraklısının güvendiği Ultimate Gym Egzersiz Tracker ve Planlayıcı ile Lyfta ile yükseltin. Lyfta ile antrenmanlarınızı zahmetsizce kaydedebilir, yapılandırılmış programları takip edebilir ve fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Uygulamamız, Lyfta'nın her egzersiz oturumunun etkisini nasıl en üst düzeye çıkardığını gösteren yüzlerce beş yıldızlı incelemeye sahiptir.

İster yeni başlayan ister tecrübeli bir profesyonel olun, Lyfta herkese hitap eder. Herhangi bir fitness seviyesine ve fizik hedefine göre uyarlanmış geniş egzersiz kütüphanemize dalın.

Her hareket için net, özlü öğretim video gösterilerinden yararlanarak, egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi, spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçınmanızı sağlar!

Seni lyfta içinde ne bekliyor

Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi antrenmanlarınızı planlamanın karışıklığını unutun. Herhangi bir programa mükemmel bir şekilde uygun, önceden tasarlanmış, takip edilmesi kolay egzersiz planları koleksiyonumuzdan seçim yapın.

Gelişen Topluluk: Hepsi hedeflerini takip eden ve birbirlerini destekleyen yüz binlerce kaldırıcıdan oluşan canlı bir topluluğa katılın. Başarılarınızı ve kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve ilerlemenizi diğer fitness meraklıları ile birlikte izleyin.

Uygun tutarlılık: Geleneksel kalem ve kağıt izlemeye veda edin. Uygulamamız, ilerlemenizi izlemek için kesintisiz bir yol sunar, sizi her oturumda yeni zirvelere ulaşmaya motive etmek için geçmiş performansların kriterlerini ve hatırlatıcılarını sunar.

İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Egzersiz günlerinizi, oturum uzunluğunu, toplam ağırlık kaldırdığınızı, egzersiz geçmişini, vücut yağını, vücut yağını, vücut kısmı ölçümlerini, kalori alımını, mukavemet ilerlemesini ve daha fazlasını izleyin. Verilerinizi istediğiniz kadar derin analiz ederek kendinizi kapsamlı bir deneyime daldırın.

Uygulamada popüler egzersiz programları

StrongLifts 5X5, PowerLifting, Strongman, Vücut Geliştirme, GZCL, NSUNS, üst/alt bölünme, Arnold'un itme/çekme/bacakları, merdiven kuvveti eğitimi, phul (güç hipertrofisi üst alt), 5/3/1 tarafından Jim Wendler, Madcow Metody, Smoum, Smoum, she uğu gibi ünlü programları keşfedin. Rutin ve Westside Barbell konjugat yöntemi.

Tüm bu özellikler ve daha fazlası Lyfta ile ücretsiz olarak kullanılabilir. Şimdi indirin ve fitness rutininizi dönüştürün!

Sadece sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediklerini dinleyin:

"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı

Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms

Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy

Destek: [email protected]

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü başlatmaktan heyecan duyuyoruz! Geliştirme için hatalar ve öneriler hakkındaki geri bildirimlerinize değer veriyoruz. Bu uygulamayı en iyi hale getirmek için işbirliği yapalım!

En son 1.385 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 19 Ekim 2024

Lyfta'yı sürekli olarak geliştirip güncelliyoruz. Döngüde kalmak için güncellemelerinizi etkin tutun.