Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!

Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per la palestra, fidato da migliaia di appassionati di fitness. Con Lyfta, puoi registrare senza sforzo i tuoi allenamenti, seguire i programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app vanta centinaia di recensioni a cinque stelle, mostrando come Lyfta massimizza l'impatto di ogni sessione di allenamento.

Che tu sia un principiante o un professionista esperto, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness e obiettivo fisico.

Beneficiare di chiare e concise dimostrazioni video didattiche per ogni movimento, assicurandoti di eseguire correttamente esercizi, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra!

Cosa ti aspetta all'interno di Lyfta

Allenamenti progettati da esperti: dimentica la confusione di pianificare i tuoi allenamenti. Scegli dalla nostra vasta collezione di piani di allenamento pre-progettati e facili da seguire, perfettamente adatti a qualsiasi programma.

Community fiorente: unisciti a una vivace comunità di centinaia di migliaia di sollevatori, tutti perseguitando i loro obiettivi e sostenendosi a vicenda. Condividi i tuoi risultati e i record personali e traccia i tuoi progressi insieme agli altri appassionati di fitness.

Copia coerenza: dire addio al tradizionale tracciamento a penna e carta. La nostra app offre un modo senza soluzione di continuità per monitorare i tuoi progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria delle esibizioni passate per motivarti a raggiungere nuove vette ad ogni sessione.

Immergiti più in profondità nella tua progressione: segui i giorni di allenamento, la lunghezza della sessione, il peso totale, la storia dell'allenamento, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, l'assunzione di calorie, la progressione della forza e altro ancora. Immergiti in un'esperienza completa, analizzando i tuoi dati con la stessa profondità che desideri.

Programmi di allenamento popolari nell'app

Discover renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Metodo coniugato del bilanciere di routine e Westside.

Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e trasforma la tua routine di fitness!

Non solo crederci la nostra parola: fogli ciò che i nostri utenti hanno da dire:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Termini di servizio: https://lyfta.app/terms

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Supporto: [email protected]

Siamo entusiasti di lanciare la versione beta della nostra app Wear OS! Apprezziamo il tuo feedback su bug e suggerimenti per i miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

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