Nhận kết quả bằng cách đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Lyfta!

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Với Lyfta, bạn có thể dễ dàng đăng nhập các bài tập của mình, làm theo các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm đánh giá năm sao, cho thấy Lyfta tối đa hóa tác động của mỗi buổi tập luyện như thế nào.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, Lyfta phục vụ tất cả. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục và mục tiêu vóc dáng nào.

Lợi ích từ các cuộc biểu tình video hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn cho mỗi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục!

Điều gì đang chờ bạn bên trong Lyfta

Chuyên gia tập luyện được thiết kế: Quên sự nhầm lẫn của việc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Chọn từ bộ sưu tập rộng rãi của chúng tôi về các kế hoạch tập luyện được thiết kế sẵn, dễ thực hiện, hoàn toàn phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia một cộng đồng sôi động gồm hàng trăm ngàn người nâng, tất cả đều theo đuổi mục tiêu của họ và hỗ trợ lẫn nhau. Chia sẻ thành tích của bạn và hồ sơ cá nhân, và theo dõi tiến trình của bạn cùng với những người đam mê thể dục đồng nghiệp.

Tính nhất quán thuận tiện: Nói lời tạm biệt với theo dõi bút và giấy truyền thống. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một cách liền mạch để theo dõi tiến trình của bạn, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở về các màn trình diễn trong quá khứ để thúc đẩy bạn đạt đến độ cao mới với mỗi phiên.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Theo dõi ngày tập luyện của bạn, thời gian phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Đắm chìm trong một trải nghiệm toàn diện, phân tích dữ liệu của bạn sâu sắc như bạn mong muốn.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Khám phá các chương trình nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, ARNOLD's Push/Pull/Legs, Ladder Sức mạnh Phương pháp liên hợp thường xuyên, và Westside Barbell.

Tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa đều có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và biến đổi thói quen tập thể dục của bạn!

Đừng chỉ nói với chúng tôi về nó, Listen Listen đến những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Điều khoản dịch vụ: https://lyfta.app/terms

Chính sách bảo mật: https://lyfta.app/privacy

Hỗ trợ: [email protected]

Chúng tôi rất vui mừng được ra mắt phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi đánh giá phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất để cải tiến. Hãy hợp tác để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể!

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục tăng cường và cập nhật Lyfta. Để ở trong vòng lặp, hãy bật các bản cập nhật của bạn.