Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu dönüştürün. İster yüksek yoğunluklu antrenmanlar, ister dikkatli hareket veya besleyici tarifler olsun, NTC, yaşam tarzınıza göre uyarlanmış kapsamlı bir fitness deneyimi sunar. Birinci sınıf eğitmenler, sporcular ve antrenörlerin uzman rehberliği ile hem fiziksel hem de zihinsel refahı destekleyen sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturabilirsiniz.

Bizimle hareket et - her zaman, her yerde.

Her aşama için fitness partneriniz

Nike Eğitim Kulübü sadece bir egzersiz uygulamasından daha fazlasıdır - kişisel fitness ekosisteminizdir. Hedef belirleme araçlarından uyarlanabilir egzersiz planlarına kadar NTC, sizi en iyi şekilde hissettirecek şekilde hareket etmenizi sağlar. İster spor salonu seansları ister [TTPP] ev egzersizleri [/ttpp], kuvvet antrenmanı veya yoga tercih edin, her fitness seviyesi ve hedefi için tasarlanmış küratörlü içerik bulacaksınız.

Farklı fitness deneyimlerini keşfedin

NTC, hepsi sizi motive etmek ve ilerlemek için hazırlanmış çok çeşitli egzersiz formatları ve sağlıklı yaşam kaynakları sunar:

• Ev Egzersiz Programları: Sınırlı alanlar için güçlü rutinler
• Toplam Beden Fitness: Hedef kollar, omuzlar, kalçalar, bacaklar ve daha fazlası
• Yoga akışları: Rehberli oturumlarla esneklik ve denge oluşturun
• Farkındalık Uygulamaları: Hareketi zihinsel netlikle bağlayın
• Beslenme ve Sağlık: Optimal performans için vücudunuzu besle
• Yüksek Yoğunluklu Egzersizler: Sonuçları 20 dakika veya daha kısa süreli en üst düzeye çıkarın
• Meditasyon Seansları: Minnettarlık ve Duygusal Dayanıklılık Geliştirin
• Çekirdek Güç Eğitimi: Merkezinizi heykel ve stabilize edin
• Kardiyo Seçenekleri: Her fitness seviyesinde dayanıklılığı artırın

Kardiyo eğitimi, tam vücut kuvvet rutinleri veya rehberli meditasyonlar arıyor olun, NTC üyeleri üst düzey eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe özel erişim sağlar. Ruh haliniz veya programınız ne olursa olsun, eşsiz sağlık yolunuzu desteklemek için buradayız.

Yolunuzu çalıştırın - her zaman, her yerde

NTC, yeni başlayan dostu rutinlerden gelişmiş atletik kondisyonlamaya kadar tüm deneyim seviyelerine uygun kapsayıcı fitness programları sunar. Nike eğitmenleri ve uzmanları tarafından yönetilen uygulama şunları sağlar:

• Yoğun yaşam tarzları için özelleştirilebilir egzersiz planları
• Ekipmansız vücut ağırlığı egzersizleri
• Spor Salonu Tabanlı Güç ve Kondisyon Programları
• Kardiyo, hit, yoga ve daha fazlasında rehberli dersler
• Her vücut türü ve yetenek için uygunluk

Vücudunu yakıt, aklını dinlendirin

Sağlık fiziksel aktivitenin ötesine geçer. NTC ile, genel refahınızı artıran beslenme, iyileşme ve yaşam tarzı alışkanlıkları hakkında uzman bilgiler alacaksınız:

• Sağlıklı rutinler oluşturmak için ilham verici ipuçları
• Eğitiminizi tamamlamak için gerçek yemek tarifleri
• En yüksek performans için dinlenme ve kurtarma stratejileri
• Zihin ve beden için sağlık koçlarından rehberlik
• NTC TV aracılığıyla dikkatli hareket uygulamaları \*\*
• Rehberli meditasyon ve Soru -Cevap

Her disiplin için isteğe bağlı egzersizler

NTC, eğitmen liderliğindeki video antrenmanlarını doğrudan cihazınıza getirerek size şartlarınızda antrenman yapma özgürlüğü verir:

• Tüm fitness seviyeleri için talep üzerine video (VOD) sınıfları \*
• Birden fazla disiplin genelinde uzman liderliğindeki oturumlar
• Elit sporcular ve özel konuklar içeren prömiyeri egzersizler \*

Sağlık motivasyonundan ilham alın

NTC uygulaması, fitness eğitimini bütünsel yaşam tarzı rehberliği ile harmanlıyor. Beslenme tavsiyesinden dinlenme ve bağlantı ipuçlarına kadar, sizi her zaman topraklanmış ve enerjik tutan motivasyona erişebilirsiniz. Ayrıca, büyümeyi, dengeyi ve ilerlemeyi desteklemeye adanmış küresel bir topluluk olan Nike Well Collective'e katılın.

Her şeyi tek bir yerde izleyin

Etkinlik sekmesini kullanarak fitness yolculuğunuzun tam bir kaydını tutun. İster bir yoga oturumu, ister ağırlık eğitimi günü veya Nike Run Club üzerinden izlenen bir koşu olsun, tüm etkinlikleriniz sorunsuz bir şekilde senkronize edilir. NTC ayrıca egzersizleri günlüklendirmek ve kalp atış hızı verilerini otomatik olarak izlemek için Google Fit ile entegre olur.

Nike Training Club uygulamasını bugün indirin ve hareket, farkındalık ve motivasyon için kişiselleştirilmiş bir alanın kilidini açın. İster spor salonuna vuruyor olun, ister evde paspasınızı kullanıyor olun, NTC sizinle birlikte buluşuyor ve daha ileri gitmenize yardımcı oluyor.

Şimdi İndir

\*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

\*\*Ntc TV yalnızca ABD'de mevcuttur.