Transformeer uw gezondheids- en wellness -reis met Nike Training Club (NTC). Of je nu houdt van hoge intensiteitstrainingen, bewuste beweging of voedende recepten, NTC biedt een uitgebreide fitnesservaring op maat van je levensstijl. Met deskundige begeleiding van trainers van wereldklasse, atleten en coaches, kunt u duurzame gewoonten bouwen die zowel fysiek als geestelijk welzijn ondersteunen.

Ga met ons mee - altijd, overal.

Uw fitnesspartner voor elke fase

Nike Training Club is meer dan alleen een oefenapp - het is uw persoonlijke fitness -ecosysteem. Van het instellen van goals-instelling tot adaptieve trainingsplannen, NTC stelt je in staat om te bewegen op manieren die je je best geven. Of u nu de voorkeur geeft aan gymsessies of [TTPP] Home -trainingen [/TTPP], krachttraining of yoga, u vindt samengestelde inhoud die is ontworpen voor elk fitnessniveau en doelstelling.

Verken diverse fitnesservaringen

NTC levert een breed scala aan trainingsformaten en wellnessbronnen, allemaal gemaakt om u gemotiveerd en vooruitgang te houden:

• Home workoutprogramma's: krachtige routines voor beperkte ruimtes
• Fitness van het totale lichaam: doelarmen, schouders, bilspieren, benen en meer
• Yoga Flows: bouw flexibiliteit en balans op met begeleide sessies
• Mindfulness -praktijken: verbind beweging met mentale helderheid
• Nutrition & Wellness: voeds je lichaam voor optimale prestaties
• Workouts met hoge intensiteit: de resultaten maximaliseren in 20 minuten of minder
• Meditatiesessies: cultiveren dankbaarheid en emotionele veerkracht
• Core Strength Training: beeldhouwen en stabiliseren uw centrum
• Cardio -opties: verbeter het uithoudingsvermogen op elk fitnessniveau

Of u nu op zoek bent naar cardiotraining, krachtroutines voor het volledige lichaam of begeleide meditaties, NTC-leden krijgen exclusieve toegang tot nieuwe inhoud van toptrainers en atleten. Ongeacht uw humeur of schema, we zijn hier om uw unieke weg naar wellness te ondersteunen.

Werk uw kant op - altijd, overal,

NTC biedt inclusieve fitnessprogramma's die geschikt zijn voor alle ervaringsniveaus-van beginnersvriendelijke routines tot geavanceerde atletische conditionering. Onder leiding van Nike -instructeurs en experts biedt de app:

• Aanpasbare trainingsplannen voor drukke levensstijl
• Apparatuurvrije lichaamsgewichtoefeningen
• Gymgebaseerde kracht- en conditioneringsprogramma's
• Geleide klassen in cardio, hit, yoga en meer
• Fitness voor elk lichaamstype en vermogen

Voedt uw lichaam, laat uw geest rusten

Wellness gaat verder dan fysieke activiteit. Met NTC ontvangt u deskundige inzichten over voeding, herstel en levensstijlgewoonten die uw algehele welzijn verbeteren:

• Inspirerende tips voor het bouwen van gezonde routines
• Echte voedselrecepten als aanvulling op uw training
• Rust- en herstelstrategieën voor piekprestaties
• Begeleiding van wellnesscoaches voor geest en lichaam
• Mindful Movement Practices via NTC TV \*\*
• Mentale krachttraining via geleide meditaties en Q & As

On-demand trainingen voor elke discipline

NTC brengt op trainer geleide videotraining rechtstreeks naar uw apparaat, waardoor u de vrijheid krijgt om op uw voorwaarden te trainen:

• Video on Demand (VOD) klassen voor alle fitnessniveaus \*
• Door experts geleide sessies in meerdere disciplines
• Première trainingen met topsporters en speciale gasten \*

Blijf geïnspireerd door wellnessmotivatie

De NTC -app combineert fitnesstraining met holistische levensstijlbegeleiding. Van voedingsadvies tot rust- en verbindingstips, u zult altijd toegang hebben tot motivatie die u geaard en energiek houdt. Plus, lid van het Nike Well Collective - een wereldwijde gemeenschap die zich toelegt op het ondersteunen van groei, balans en vooruitgang.

Volg alles op één plek

Houd een volledig record van uw fitnessreis bij met het tabblad Activiteit. Of het nu gaat om een ​​yogasessie, een dag voor gewichtstraining of een run gevolgd via Nike Run Club, al uw activiteiten worden naadloos gesynchroniseerd. NTC integreert ook met Google Fit om trainingen in te loggen en hartslaggegevens automatisch te controleren.

Download vandaag de Nike Training Club -app en ontgrendel een gepersonaliseerde ruimte voor beweging, mindfulness en motivatie. Of je nu naar de sportschool gaat of je mat thuis uitrolt, NTC ontmoet je waar je bent - en helpt je verder te gaan.

Download nu

\*Video-on-demand beschikbaar in de VS, het VK, BR, JP, CN, FR, de, ru, it, es, mx en kr.

\*\*Ntc tv alleen beschikbaar in de VS.