Mudras Harian (Yoga) - Meningkatkan kesihatan fizikal, mental & rohani anda

Aplikasi Daily Mudras (Yoga) direka untuk membimbing anda melalui amalan yoga mudras, yang merupakan latihan isyarat tangan yang bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental, dan rohani anda.

Ciri -ciri aplikasi:

• Temui lebih daripada 50 mudra yoga penting, lengkap dengan faedah terperinci, ciri-ciri unik, arahan langkah demi langkah, dan bahagian badan yang disasarkan.
• Nikmati panduan foto yang jelas dan langkah demi langkah untuk membantu anda menguasai setiap isyarat tangan dengan mudah.
• Kandungan akses dalam pelbagai bahasa termasuk Bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil, yang memenuhi khalayak global.
• Terima cadangan Mudra yang diperibadikan berdasarkan umur, jantina, dan profesion anda.
• Terokai mudras yang dikategorikan oleh bahagian badan tertentu dan faedah yang berkaitan.
• Sama ada anda mencari mudras untuk penyembuhan, kesihatan, atau ketenangan fikiran, mencari penyelesaian yang komprehensif dalam aplikasinya.
• Terlibat dalam sesi amalan cepat dengan pelbagai muzik meditasi untuk meningkatkan keadaan meditasi anda.
• Gunakan ciri -ciri yang mudah seperti penggera dan penanda buku untuk menyesuaikan amalan anda.
• Sesuaikan pengalaman bacaan anda dengan saiz fon teks laras.
• Mudah mencari mudras dengan nama, bahagian badan, manfaat, atau kebimbangan kesihatan lain seperti selera makan atau jerawat.
• Nikmati aplikasinya secara percuma, dengan pilihan untuk mengeluarkan iklan pada kos yang minimum.
• Manfaat dari fungsi luar talian, membolehkan anda mengamalkan mudras pada bila -bila masa, di mana sahaja.
• Menguatkan sistem imun anda secara semulajadi melalui amalan mudras untuk kesihatan.

Mengenai Mudras:

Berasal dari perkataan Sanskrit yang bermaksud 'postur' atau 'pose', Mudra menggabungkan 'lumpur' (kegembiraan) dan 'ra' (menghasilkan) untuk menandakan generasi kegembiraan dan keseronokan. Berasal dari Hindu dan Buddhisme, mudras adalah penting untuk pelbagai amalan budaya, termasuk Bharatanatyam (200 mudras), Mohiniattam (250 mudras), dan ritual tantrik (108 mudras). Mereka berfungsi sebagai bahasa senyap ekspresi diri melalui gerak tangan dan postur jari.

Mudras berfungsi sebagai litar elektrik tertutup, menyalurkan tenaga ke seluruh badan. Setiap jari sepadan dengan salah satu daripada lima elemen: ibu jari (api), jari telunjuk (udara), jari tengah (langit), jari cincin (bumi), dan jari kecil (air). Ketidakseimbangan di antara unsur -unsur ini boleh mengganggu sistem imun dan menyebabkan penyakit. Dengan menyentuh ibu jari ke jari yang mewakili unsur yang tidak seimbang, keharmonian dipulihkan, berpotensi menyembuhkan penyakit berkaitan.

Amalan mudra yang berkesan biasanya memerlukan 5 hingga 45 minit setiap hari, melibatkan tekanan, sentuhan, kedudukan duduk, dan teknik pernafasan yang sesuai. Walau bagaimanapun, kejayaan mudras juga dipengaruhi oleh diet seseorang, tabiat makan, dan gaya hidup keseluruhan.

Specialty of Mudras:

• Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian.
• Tidak memerlukan pelaburan kewangan atau kemahiran khas, hanya kesabaran.
• Sesuai untuk individu berumur 5 hingga 90 tahun.
• Amalan harian disyorkan untuk kesihatan fizikal, mental, dan rohani yang komprehensif.
• Membantu mengurangkan tekanan, mempromosikan ketenangan, kesedaran, dan kedamaian dalaman.
• Menggabungkan latihan pernafasan untuk bersantai.
• Menggalakkan rutin yoga harian dengan lumpur harian.
• Menawarkan potensi untuk mengubah hidup anda melalui amalan mudra dan meditasi biasa.

Untuk komen, maklum balas, maklumat tambahan, atau sokongan, sila hubungi kami di [email protected]. Jika anda mendapati nilai dalam aplikasi ini, kami menggalakkan anda untuk berkongsi dengan keluarga dan rakan anda.

Kami mengucapkan selamat hidup dan sihat!