Daily Mudras (joga) - Zwiększ swoje zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe

Aplikacja Daily Mudras (Yoga) została zaprojektowana tak, aby poprowadzić Cię przez praktykę jogi Mudras, które są ćwiczeniami gestów rąk mających na celu zwiększenie dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego.

Funkcje aplikacji:

• Odkryj ponad 50 niezbędnych mudrów jogi, wraz ze szczegółowymi korzyściami, unikalnymi cechami, instrukcjami krok po kroku i ukierunkowanymi częściami ciała.
• Ciesz się wyraźnymi, krok po kroku przewodników fotograficznych, aby z łatwością opanować każdy gest ręki.
• Dostęp do zawartości w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, zaspokajając globalną publiczność.
• Otrzymuj spersonalizowane rekomendacje Mudry w oparciu o wiek, płeć i zawód.
• Eksploruj mudry sklasyfikowane według określonych części ciała i związanych z nimi korzyści.
• Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras do uzdrawiania, zdrowia czy spokoju, znajdź kompleksowe rozwiązania w aplikacji.
• Angażuj się w szybkie sesje z różnorodną muzyką medytacyjną, aby poprawić twój stan medytacyjny.
• Wykorzystaj wygodne funkcje, takie jak alarmy i zakładki, aby dostosować swoją praktykę.
• Dostosuj swoje wrażenia z czytania do regulowanych rozmiarów czcionek tekstowych.
• Łatwo wyszukaj mudry według nazwy, części ciała, korzyści lub innych problemów zdrowotnych, takich jak apetyt lub trądzik.
• Ciesz się aplikacją całkowicie bezpłatnie, z opcją usuwania reklam przy minimalnym koszcie.
• Skorzystaj z funkcji offline, umożliwiając ćwiczenie mudras w dowolnym miejscu i czasie.
• Wzmocnij swój układ odpornościowy naturalnie poprzez praktykę Mudras dla zdrowia.

O Mudras:

Po pochodzeniu z sanskryckiego słowa oznaczającego „postawę” lub „pozę”, Mudra łączy „błot” (radość) i „ra” (produkt), aby oznaczać generowanie radości i radości. Pochodzące z hinduizmu i buddyzmu, Mudry są integralną częścią różnych praktyk kulturowych, w tym Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 mudry) i rytuałów tantrycznych (108 mudrów). Służą jako cichy język wyrażania siebie poprzez gesty dłoni i postawy palców.

Mudry działają jako zamknięte obwody elektryczne, kierując energię w całym ciele. Każdy palec odpowiada jednym z pięciu elementów: kciuka (ogień), palcem wskazującym (powietrze), palec środkowy (niebo), palcem serdecznym (ziemia) i małym palcem (woda). Nierównowaga wśród tych elementów może zakłócać układ odpornościowy i prowadzić do choroby. Dotykając kciuka do palca reprezentującego niezrównoważony element, harmonia jest przywracana, potencjalnie leczowe dolegliwości.

Skuteczna praktyka mudra zwykle wymaga od 5 do 45 minut dziennie, obejmującej odpowiednią nacisk, dotyk, pozycję siedzenia i techniki oddychania. Jednak na sukces Mudras ma również wpływ dieta, nawyki żywieniowe i ogólny styl życia.

Specjalność Mudras:

• Powszechnie wykorzystywane w jodze, medytacji i tańcu.
• Nie wymaga inwestycji finansowych ani specjalnych umiejętności, tylko cierpliwości.
• Odpowiednie dla osób w wieku od 5 do 90 lat.
• Codzienna praktyka jest zalecana dla kompleksowego zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.
• Pomaga złagodzić stres, promując spokój, uważność i wewnętrzny pokój.
• Zawiera ćwiczenia oddechowe w celu relaksu.
• Zachęca codzienną rutynę jogi z codziennymi mudrami.
• Oferuje potencjał do przekształcenia twojego życia poprzez regularną praktykę mudry i medytacji.

Komentarze, opinie, dodatkowe informacje lub wsparcie, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]. Jeśli znajdziesz wartość w tej aplikacji, zachęcamy do podzielenia się nią z rodziną i przyjaciółmi.

Życzymy radości i zdrowego życia!