Daily Mudras (โยคะ) - เพิ่มสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ

แอพ Daily Mudras (Yoga) ได้รับการออกแบบมาเพื่อแนะนำคุณผ่านการฝึกโยคะ Mudras ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดท่าทางด้วยมือที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

คุณสมบัติแอพ:

• ค้นพบ Mudras โยคะที่จำเป็นกว่า 50 รายการพร้อมด้วยประโยชน์อย่างละเอียดลักษณะเฉพาะลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์คำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่างๆของร่างกาย
• เพลิดเพลินไปกับคู่มือภาพถ่ายที่ชัดเจนทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณฝึกฝนท่าทางแต่ละมือได้อย่างง่ายดาย
• เข้าถึงเนื้อหาในหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษสเปนโปรตุเกสภาษาฮินดีและทมิฬจัดเลี้ยงให้กับผู้ชมทั่วโลก
• รับคำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพของคุณ
• สำรวจ Mudras จัดหมวดหมู่โดยส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง
• ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras สำหรับการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจให้ค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ครอบคลุมภายในแอพ
• มีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมอย่างรวดเร็วด้วยเพลงการทำสมาธิที่หลากหลายเพื่อเพิ่มสถานะการทำสมาธิของคุณ
• ใช้คุณสมบัติที่สะดวกเช่นการเตือนภัยและการทำบุ๊กมาร์กเพื่อปรับการฝึกฝนของคุณ
• ปรับแต่งประสบการณ์การอ่านของคุณด้วยขนาดตัวอักษรข้อความที่ปรับได้
• ค้นหา Mudras ได้อย่างง่ายดายด้วยชื่อส่วนของร่างกายผลประโยชน์หรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นความอยากอาหารหรือสิว
• เพลิดเพลินไปกับแอพโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายอย่างสมบูรณ์พร้อมตัวเลือกในการลบโฆษณาในราคาที่น้อยที่สุด
• ได้รับประโยชน์จากฟังก์ชั่นออฟไลน์ช่วยให้คุณฝึก Mudras ได้ทุกที่ทุกเวลา
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติผ่านการฝึกฝนของ Mudras เพื่อสุขภาพ

เกี่ยวกับ Mudras:

มาจากคำสันสกฤตความหมาย 'ท่าทาง' หรือ 'ท่า', Mudra รวม 'โคลน' (ความสุข) และ 'ra' (ผลิต) เพื่อแสดงถึงการสร้างความสุขและความร่าเริง มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและพุทธศาสนามูทราสเป็นส่วนประกอบสำคัญของการปฏิบัติทางวัฒนธรรมที่หลากหลายรวมถึง Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) และพิธีกรรม Tantric (108 Mudras) พวกเขาทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกผ่านท่าทางมือและท่าทางนิ้ว

ฟังก์ชั่น Mudras เป็นวงจรไฟฟ้าปิดการส่งพลังงานไปทั่วร่างกาย นิ้วแต่ละนิ้วสอดคล้องกับหนึ่งในห้าองค์ประกอบ: นิ้วหัวแม่มือ (ไฟ), นิ้วชี้ (อากาศ), นิ้วกลาง (ท้องฟ้า), นิ้วหมุน (โลก) และนิ้วก้อย (น้ำ) ความไม่สมดุลระหว่างองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่การเจ็บป่วย ด้วยการสัมผัสนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วที่แสดงถึงองค์ประกอบที่ไม่สมดุลความสามัคคีจะได้รับการฟื้นฟู

โดยทั่วไปแล้วการฝึก Mudra ที่มีประสิทธิภาพต้องใช้เวลา 5 ถึง 45 นาทีต่อวันซึ่งเกี่ยวข้องกับแรงกดดันการสัมผัสตำแหน่งการนั่งและเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามความสำเร็จของ Mudras ยังได้รับอิทธิพลจากอาหารนิสัยการกินและวิถีชีวิตโดยรวม

พิเศษของ Mudras:

• ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ
• ไม่จำเป็นต้องมีการลงทุนทางการเงินหรือทักษะพิเศษความอดทนเท่านั้น
• เหมาะสำหรับบุคคลอายุ 5 ถึง 90
• แนะนำให้ใช้การปฏิบัติประจำวันสำหรับสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณที่ครอบคลุม
• ช่วยบรรเทาความเครียดส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน
• รวมการออกกำลังกายการหายใจเพื่อการผ่อนคลาย
• ส่งเสริมกิจวัตรประจำวันโยคะกับ Mudras ทุกวัน
• เสนอศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณผ่านการฝึกฝนและการทำสมาธิเป็นประจำ

สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณพบคุณค่าในแอพนี้เราขอแนะนำให้คุณแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

เราขอให้คุณมีชีวิตที่สนุกสนานและมีสุขภาพดี!