နေ့စဉ် Mudras (Yoga) - သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပါ

နေ့စဉ် Mudras (Yoga) app သည်သင်၏ကာယ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်လက်ဟန်အမူအရာလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင့်အားလမ်းညွှန်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

app features များ:

• အသေးစိတ်အကျိုးကျေးဇူးများ, ထူးခြားသောလက္ခဏာများ,
• ကြည်လင်သောပုံရိပ်ကိုကြည့်ပါ, လက်ဟန်အမူအရာတစ်ခုချင်းစီကိုလွယ်ကူစွာကျွမ်းကျင်ရန်ကူညီရန်လှမ်းကြည့်ရှုပါ။
• ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပရိသတ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အင်္ဂလိပ်, စပိန်, ပေါ်တူဂီ,
• သင်၏အသက်, ကျားမနှင့်အလုပ်အကိုင်အပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင် Mudra အကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
• တိကျစွာခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခွဲခြားသိမြင်ပါ။
• သင် Mudras ကိုကုသခြင်း, ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက်သင်ရှာနေသည်ဖြစ်စေ, အက်ပ်အတွင်းရှိပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေသည်ဖြစ်စေ,
• သင်၏တွေးတောဆင်ခြင်မှုအခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်တရားအားထုတ်ရန်တေးဂီတနှင့်အတူမြန်မြန်ဆန်ဆန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။
• သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်နှိုးစက်များနှင့်မှတ်တိုင်များကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များကိုအသုံးချပါ။
• သင်၏စာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုချိန်ညှိနိုင်သောစာသားအရွယ်အစားနှင့်အတူစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
• အစာစားချင်စိတ်သို့မဟုတ်ဝက်ခြံကဲ့သို့သောအမည်, အကျိုးခံစားခွင့်, အကျိုးခံစားခွင့်သို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုအလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည်။
• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအခမဲ့ 0 တ်စုံအခမဲ့ခံစားပါ,
• အော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမှအကျိုးခံစားခွင့်,
• ကျန်းမာရေးအတွက် Mudras ၏အလေ့အကျင့်မှတစ်ဆင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုသဘာဝအားဖြင့်အားဖြည့်ပါ။

Mudras အကြောင်း:

Sanskrit ဟူသောစကားလုံးမှဆင်းသက်လာခြင်း 'ကိုယ်ဟန်အနေအထား' သို့မဟုတ် 'Pose' ဟုအဓိပ္ပာယ်ရသော Mudra သည်ရွှင်လန်းမှုနှင့်ရွှင်လန်းမှုမျိုးဆက်များကိုဆိုလိုသည်။ ဟိန္ဒူဘာသာနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာမှဆင်းသက်လာခြင်း Mudras သည် Bharatanatyam (200 mudras), Mohiniatttam (250 Mudras) နှင့် tantric ထုံးတမ်း (108 mudras) အပါအ 0 င်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာဓလေ့ထုံးစံများနှင့်ပတ်သက်သောအမျိုးမျိုးသောယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာဓလေ့ထုံးတမ်းများနှင့်ပတ်သက်သောအမျိုးမျိုးသောယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များနှင့်ပတ်သက်သောဥက်က president ္ဌများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်လက်ဟန်အမူအရာနှင့်လက်ချောင်းများနှင့်လက်ချောင်းများကို ဖြတ်. ကိုယ်ပိုင်အသုံးအနှုန်းကိုတိတ်ဆိတ်စွာပြောဆိုကြသည်။

Mudras သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆားကစ်များ, လက်ချောင်းတစ်ခုစီသည်ဒြပ်စင်ငါးခုအနက်မှတစ်ခုနှင့်ကိုက်ညီသည်။ လက်ညှိုး (လေ), လက်ညှိုး (ကောင်းကင်), လက်ချောင်း (ကောင်းကင်), လက်ချောင်း (မြေကြီး) နှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေး (ရေ) နှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေး (ရေ) ဤဒြပ်စင်များအကြားမညီမျှမှုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီးဖျားနာမှုကို ဦး တည်နိုင်သည်။ မျှတသောဒြပ်စင်ကိုကိုယ်စားပြုသောလက်ချောင်းကိုလက်ချောင်းဖြင့်ထိခြင်းအားဖြင့်,

ထိရောက်သော Mudra အလေ့အကျင့်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သင့်လျော်သောဖိအား, ထိခြင်း, ထိုင်ခြင်းအနေအထားနှင့်အသက်ရှူခြင်းနည်းစနစ်များပါ 0 င်သောနေ့စဉ် 5 မိနစ်မှ 45 မိနစ်အထိလိုအပ်သည်။ သို့သော် Mudras ၏အောင်မြင်မှုကိုလူတစ် ဦး ၏အစားအစာ, အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့လွှမ်းမိုးမှု၏လွှမ်းမိုးမှုခံရသည်။

Mudras ၏အထူး

• ကျယ်ပြန့်စွာယောဂ, ဘာဝနာနှင့်ကခုန်များတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသွားမည်။
• ငွေကြေးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသို့မဟုတ်အထူးကျွမ်းကျင်မှုများမလိုအပ်ပါ။
• အသက် 5 နှစ်မှ 90 အရွယ်ရှိတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သင့်တော်သည်။
• နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေးအတွက်အကြံပြုသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေခြင်း,
• အပန်းဖြေရန်အတွက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။
• နေ့စဉ် Mudras နှင့်နေ့စဉ်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအားပေးသည်။
• သင်၏ဘ 0 ကိုပုံမှန် Mudra နှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုအလေ့အကျင့်များမှတဆင့်ပြောင်းလဲရန်အလားအလာများကိုပေးသည်။

မှတ်ချက်များ, တုံ့ပြန်ချက်များ, အပိုသတင်းအချက်အလက်များသို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုအတွက် [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်တန်ဖိုးကိုသင်တွေ့ရှိပါကသင့်မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့တိုက်တွန်းပါသည်။

သင့်ကိုရွှင်လန်းပြီးကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုလိုချင်တယ်။