သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်း, BPM, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကိုခြေရာခံရန်အကောင်းဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုစစ်ဆေးပါ။ ၎င်းသည်၎င်း၏တိကျသောနှင့်လွယ်ကူခြင်းအတွက်ကျော်ကြားမှုအတွက်ကျော်ကြားမှုအတွက် San Francisco (UCSF) တွင် California တက္ကသိုလ်, California (UCSF) တွင်နှလုံးသုတေသနတွင်အသုံးချပြီးလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုအတွက်စတန်းဖို့ဒ် ဦး ဆောင်သည့်နှလုံးအထူးကုများကယုံကြည်စိတ်ချရသည်။

လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကို 10 စက္ကန့်အောက် သာ. ရနိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များကိုစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပြည့်စုံသောလမ်းကြောင်းများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုပေးသည်။ သင့်ရဲ့ဖုန်းရဲ့ကင်မရာ flash ကိုသေချာအောင်မလိုအပ်ပါ။

သုံးစွဲသူပေါင်း 35 သန်းကျော်ရှိသည်ဟုငွေတောင်းခံလွှာအနေဖြင့်လက်ငင်းနှုန်းထားများအရ The New York Timago Tribune, Guardian, ဂါးဒီးယန်, ယူနိုက်တက်စတိတ်, ဂျပန်, ယူနိုက်တက်ကင်းဒုံ, သွစတြေးလျ, ပြင်သစ်, ပြင်သစ်, တရုတ်, ရုရှား,

လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာမှုကိုမြှင့်တင်ရန် features အမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။

• သင်၏သွေးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကြိုးများမလိုအပ်ပါကလေ့ကျင့်ခန်းများ,
• ECG / EKG / cardiograph နှင့်ဆင်တူသည့် PPG ဂရပ်များကို ECG / EKG / cardiograph နှင့်ဆင်တူသည်။
• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအဓိကအားဖြင့်နှလုံးခုန်ခြင်းကိုအဓိကထားသည့် cardiovascular metric နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုစလုံးကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုစလုံးကိုစစ်ဆေးရန်အတွက်သင်၏ cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
• အနားယူခြင်း, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း, cardio နှင့် peak အပါအ 0 င်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
• နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းအချက်အလက်များကိုမျှဝေရန် Google Fit နှင့်ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။
• သင်၏နှလုံးသားကိုအခြားသူများအားမျှဝေပါ။

လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုရန်, သင်၏အနားယူသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်သင့်လက်ချောင်းကိုသင်၏ဖုန်းကင်မရာပေါ်တွင်ထားပါ။ အလွန်ခက်ခဲသောဖိအားပေးရန်သတိထားပါ, ၎င်းသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်သို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တိကျမှန်ကန်သောတိုင်းတာမှုများအတွက်သင်၏နှလုံးခုန်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးခုန်နှုန်းကိုခြေရာခံရန်သို့မဟုတ်အနားယူရန်နှင့်တက်ကြွသောနှလုံးခုန်နှုန်းများအကြားခွဲခြားရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို tagging လုပ်ပါ။

American Heart Association (AHA) နှင့် Mayo Clinic Clinic သည်ပုံမှန်အနားယူသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည်တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 100 အထိရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ခံစားမှု, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်, သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုင်းတာသည်။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက် - ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖျော်ဖြေရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ပထမဆုံးအကူအညီလိုအပ်ပါက CPR လိုအပ်နေသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကိုချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်း, Stethoscope သို့မဟုတ် AFIB သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သောနှလုံးအခြေအနေများရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာခြင်းမရှိသောကြောင့်ကလေးနှလုံးနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်မသင့်တော်ပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပူပြင်းသည့် LED flash ဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။