အကောင်းဆုံး MyFitnessPal အသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ

• တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်- တိုးတက်မှုကို တိကျစွာခြေရာခံရန် သင့်အစားအစာနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များဖြင့် စတင်ပါ။
• ရေဓာတ်ကို ဦးစားပေးပါ- ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းအင်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် သင့်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။
• အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ထိတွေ့ပါ- ပံ့ပိုးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
• ပရီမီယံ ဝန်ဆောင်မှုများကို လေ့လာပါ- အဆင့်မြင့် ခြေရာခံခြင်းနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများအတွက် အဆင့်မြှင့်တင်ရန် စဉ်းစားပါ။

MyFitnessPal အခြားရွေးချယ်စရာများ

အခြားအက်ပ်များစွာသည် အလားတူလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းသည်-

• Lifesum- စိတ်ကြိုက်အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် အသေးစိတ်အာဟာရလမ်းညွှန်ချက် ပေးပါသည်။
• Yazio- တွင် ပြီးပြည့်စုံသော ကယ်လိုရီကောင်တာ၊ အာဟာရခြေရာခံကိရိယာနှင့် အစားအစာ စီစဉ်ပေးသည့်ကိရိယာများ ပါဝင်ပါသည်။
• Cronometer- တိကျသောအာဟာရခြေရာခံခြင်းနှင့်အသေးစိတ်အာဟာရခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုပေးသည်။

နိဂုံး

MyFitnessPal သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးလမ်းကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ကြံ့ခိုင်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ကိရိယာအစုံကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များသည် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝန်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းအား သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်စေသည်။ သင်သည် ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံအသစ်ကို စတင်နေသည် သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားပုံစံကို မြှင့်တင်နေသည်ဖြစ်စေ MyFitnessPal ရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက် သင်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။