Naghahanap upang i -streamline ang iyong paglalakbay sa isang malusog na pamumuhay? Ang MealPrePpro ay ang iyong panghuli tagaplano ng pagkain, na ipinagmamalaki ang libu -libong madaling mga recipe na naayon nang tumpak sa iyong personal na mga layunin. Kung naglalayong pamahalaan ang iyong mga calorie, mapaunlakan ang mga alerdyi o hindi gusto ng pagkain, sumunod sa isang tiyak na diyeta, balansehin ang iyong macros, o magkasya sa iyong napakahusay na iskedyul, ang mga crafts ng MealPrePpro ay isang plano na nakahanay sa iyong buhay at ambisyon. Kung naghahanda ka para sa isang linggo o isang solong pagkain lamang, ang aming nababaluktot na tagaplano ay umaangkop sa iyong mga pangangailangan.

** Kunin ang lahat sa isang lugar **

Magpaalam sa abala ng pagpaplano ng pagkain. I -set up lamang ang iyong profile, at hayaang makabuo ng MealPrePpro ang iyong isinapersonal na plano sa pagkain na kumpleto sa mga pasadyang mga recipe at isang matalinong listahan ng grocery, lahat ay maayos na naayos sa isang maginhawang lokasyon. Habang sumusulong ka, maaari mong i -tweak ang iyong plano, subaybayan ang iyong calorie at macro intake, at magtrabaho patungo sa pagkamit ng iyong pagbaba ng timbang o kalamnan makakuha ng mga layunin na may angkop na gabay sa nutrisyon.

** Mayroon bang katulad mo? **

Ang iyong natatanging kumbinasyon ng pangangatawan, mga layunin sa fitness, lakas, gawain, kagustuhan sa pagluluto, at hindi gusto ay ginagawang isa-sa-isang-isang-uri. Iyon ang dahilan kung bakit nag -aalok ang MealPrePpro ng walang kaparis na pag -personalize upang lumikha ng isang plano sa pagkain na sadyang idinisenyo para sa iyo. Bilang ang tanging tagaplano ng pagkain na may antas ng pagpapasadya na ito, tinitiyak ng MealPrePpro ang iyong paglalakbay sa pagdidiyeta ay natatangi sa iyo.

** Mga bagong recipe bawat buwan **

Ang aming malawak na library ng mga recipe ay isang highlight ng MealPrePpro. Tangkilikin ang mga makabagong tumatagal sa mga klasiko tulad ng isang malusog na manok Alfredo o isang mabilis-sa-prep vegan taco bowl. Sa bago, madaling mga recipe na idinagdag bawat buwan, hindi ka na mauubusan ng kapana -panabik, masustansiyang mga pagpipilian sa pagkain. Makatipid ng parehong oras at pera sa pamamagitan ng pagsunod sa mga recipe na gumagamit ng mga karaniwang sangkap at idinisenyo para sa mabilis na sesyon ng kusina.

** Subaybayan ang mga calorie at macros **

Sumusunod ka man sa isang high-protein, vegan, nababaluktot, low-carb, o diyeta sa Mediterranean, nasaklaw ka ng MealPreppro. Ipasadya ang iyong plano na may mga antas ng protina mula sa 30%, 35%, hanggang 40%o anumang diyeta na iyong pinili. Subaybayan ang iyong caloric at macro intake sa buong araw upang suportahan ang iyong mga layunin sa fitness at matugunan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon sa pag -eehersisyo. Kung ang iyong layunin ay ang pakinabang ng kalamnan, pinahusay na kalusugan sa pamamagitan ng mas mahusay na nutrisyon, o pagbaba ng timbang, pinasimple ng MealPrePpro ang proseso.

** Kumain ng malusog na magkasama **

Ang paghabol sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang ay hindi nangangahulugang pagluluto ng magkahiwalay na pagkain para sa iyong pamilya. Sa MealPrePpro, maaari kang magdagdag ng maraming mga miyembro ng pamilya sa iyong plano, magtakda ng mga indibidwal na layunin, at makatanggap ng mga pasadyang mga recipe at gabay sa bahagi para sa lahat.

** Listahan ng Grocery **

Tanggalin ang basura ng pagkain sa pamamagitan ng pagbili lamang ng kailangan mo para sa iyong plano sa pagkain. Bumuo ng isang komprehensibong listahan ng grocery na may isang solong pag -click, tiktik ang mga item habang namimili ka, at madaling magdagdag ng mga personal na item sa listahan.

** bakit prep prep? **

Ang paghahanda ng pagkain ay maaaring saklaw mula sa pagluluto ng dalawang bahagi nang sabay -sabay sa paghahanda ng lima. Ito ay isang epektibong diskarte para sa pagkamit ng pagbaba ng timbang, pagkakaroon ng kalamnan, at pagtugon sa mga pangangailangan sa nutrisyon ng iyong katawan. Kung nakatuon ka sa isang fitness routine, tinitiyak ng Prep ng Meal ang malusog na pagkain ay nagiging pamantayan mo. Subaybayan ang iyong mga aktibidad sa fitness at ayusin ang iyong plano sa pagkain nang naaayon. Lumayo mula sa hindi matatag na pag-crash diets at yakapin ang prep prep bilang isang pangmatagalang, malusog na ugali upang makadagdag sa iyong mga pag-eehersisyo.

** Bakit MealPreppro? **

Ang MealPrePpro ay nakatayo bilang magagamit na pinaka -personalized na tagaplano ng pagkain. Ito lamang ang tagaplano na nagbibigay-daan sa iyo na ayusin ang laki ng bahagi ng anumang recipe sa pinakamalapit na 10 calories, na nagpapahintulot sa iyo na maayos ang iyong caloric intake sa mga araw ng pag-eehersisyo o pumili ng mas magaan na pagkain kung kinakailangan. Panatilihin ang mga tab sa iyong mga calorie at macros nang walang kahirap -hirap.

Patakaran sa Pagkapribado: https://nibbleapps.com/privacy/

Mga Tuntunin ng Paggamit: https://nibbleapps.com/terms/

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.60

Huling na -update noong Oktubre 23, 2024

Linggo ng mga hapunan ng pasta ay naging mas madali! Tangkilikin ang steak at mataas na protina romesco pasta, na nagtatampok ng makatas na steak, inihaw na pulang sarsa ng paminta, at pasta na puno ng protina. Magpakasawa sa Philly Cheesesteak Mac & Cheese, isang kasiya -siyang pagsasanib ng malambot na karne ng baka, gooey cheese, at gulay. Makaranas ng isang malusog na bersyon ng Italian Classic, Cacio e Pepe, na may isang cauliflower-parmesan puree na nagdadala ng lahat ng kabutihan ng cheesy kasama ang mga idinagdag na nutrisyon. At para sa pagiging simple, ang isang pot lasagna ay naghahatid ng mga klasikong lasa nang walang abala ng layering - sadyang itapon ang lahat at hayaan itong kumulo.