Tìm cách hợp lý hóa hành trình của bạn đến một lối sống lành mạnh hơn? Mealpreppro là người lập kế hoạch bữa ăn cuối cùng của bạn, tự hào với hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến việc quản lý lượng calo của mình, phù hợp với dị ứng hoặc không thích thực phẩm, tuân thủ một chế độ ăn uống cụ thể, cân bằng macro của bạn hoặc phù hợp với các bữa ăn vào lịch trình bận rộn của bạn, bữa ăn tạo ra một kế hoạch phù hợp với cuộc sống và tham vọng của bạn. Cho dù bạn đang chuẩn bị trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, người lập kế hoạch linh hoạt của chúng tôi thích nghi với nhu cầu của bạn.

** Nhận mọi thứ ở một nơi **

Nói lời tạm biệt với những rắc rối của kế hoạch bữa ăn. Chỉ cần thiết lập hồ sơ của bạn, và để bữa ăn tạo ra kế hoạch bữa ăn cá nhân của bạn hoàn chỉnh với các công thức nấu ăn tùy chỉnh và một danh sách tạp hóa thông minh, tất cả được tổ chức gọn gàng ở một vị trí thuận tiện. Khi bạn tiến bộ, bạn có thể điều chỉnh kế hoạch của mình, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và hướng tới việc đạt được việc giảm cân hoặc mục tiêu tăng cơ với hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp.

** Có ai thích bạn không? **

Sự kết hợp độc đáo của bạn giữa vóc dáng, mục tiêu tập thể dục, điểm mạnh, thói quen, sở thích ẩm thực và không thích làm cho bạn có một không hai. Đó là lý do tại sao Mealpreppro cung cấp cá nhân hóa vô song để tạo ra một kế hoạch bữa ăn được thiết kế dành riêng cho bạn. Là người lập kế hoạch bữa ăn duy nhất với mức độ tùy biến này, bữa ăn đảm bảo hành trình ăn kiêng của bạn là độc đáo như bạn.

** Công thức nấu ăn mới mỗi tháng **

Thư viện công thức nấu ăn phong phú của chúng tôi là một điểm nổi bật của bữa ăn. Thưởng thức sáng tạo về các tác phẩm kinh điển như một con gà Alfredo khỏe mạnh hoặc một bát taco thuần chay nhanh chóng. Với các công thức nấu ăn mới, dễ dàng được thêm vào mỗi tháng, bạn sẽ không bao giờ hết các lựa chọn bữa ăn thú vị, bổ dưỡng. Tiết kiệm cả thời gian và tiền bạc bằng cách làm theo các công thức nấu ăn sử dụng các thành phần phổ biến và được thiết kế cho các phiên bếp nhanh chóng.

** Theo dõi lượng calo và macro **

Cho dù bạn đang tuân theo chế độ ăn kiêng, thuần chay, linh hoạt, low-carb hoặc Địa Trung Hải, bữa ăn có bạn đã bảo hiểm. Tùy chỉnh kế hoạch của bạn với mức protein dao động từ 30%, 35%, đến 40%hoặc bất kỳ chế độ ăn uống nào bạn chọn. Theo dõi lượng calo và macro của bạn trong suốt cả ngày để hỗ trợ các mục tiêu tập thể dục của bạn và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tập luyện của bạn. Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cơ, tăng cường sức khỏe thông qua dinh dưỡng tốt hơn hoặc giảm cân, bữa ăn đơn giản hóa quá trình.

** Ăn uống lành mạnh cùng nhau **

Theo đuổi mục tiêu giảm cân của bạn không có nghĩa là nấu các bữa ăn riêng cho gia đình bạn. Với bữa ăn, bạn có thể thêm nhiều thành viên trong gia đình vào kế hoạch của mình, đặt mục tiêu cá nhân và nhận công thức nấu ăn tùy chỉnh và hướng dẫn phần cho mọi người.

** Danh sách tạp hóa **

Loại bỏ chất thải thực phẩm bằng cách chỉ mua những gì bạn cần cho kế hoạch bữa ăn của bạn. Tạo một danh sách tạp hóa toàn diện chỉ với một cú nhấp chuột, đánh dấu vào các mặt hàng khi bạn mua sắm và dễ dàng thêm các mặt hàng cá nhân vào danh sách.

** Tại sao chuẩn bị bữa ăn? **

Chuẩn bị bữa ăn có thể bao gồm từ nấu hai phần cùng một lúc để chuẩn bị năm. Đó là một chiến lược hiệu quả để đạt được việc giảm cân, tăng cơ và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bạn. Nếu bạn cam kết với một thói quen tập thể dục, hãy chuẩn bị bữa ăn đảm bảo ăn uống lành mạnh trở thành tiêu chuẩn của bạn. Theo dõi các hoạt động thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp. Di chuyển ra khỏi chế độ ăn kiêng không bền vững và chấp nhận chuẩn bị bữa ăn như một thói quen lâu dài, lành mạnh để bổ sung cho việc tập luyện của bạn.

** Tại sao bữa ăn? **

Mealpreppro nổi bật như người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất có sẵn. Đó là người lập kế hoạch duy nhất cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần của bất kỳ công thức nào thành 10 calo gần nhất, cho phép bạn điều chỉnh lượng calo của bạn vào những ngày tập luyện hoặc chọn các bữa ăn nhẹ hơn khi cần thiết. Giữ các tab trên calo và macro của bạn một cách dễ dàng.

Chính sách bảo mật: https://nibbleaps.com/privacy/

Điều khoản sử dụng: https://nibbleaps.com/terms/

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.60

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

Bữa tối mì ống đêm chỉ dễ dàng hơn! Thưởng thức món pasta romesco bít tết & protein cao, có bít tết ngon ngọt, nước sốt ớt đỏ nướng và mì ống đóng gói protein. Thưởng thức Philly Cheesesteak Mac & Cheese, một sự hợp nhất thú vị của thịt bò mềm, phô mai gooey và rau. Trải nghiệm một phiên bản lành mạnh hơn của tác phẩm cổ điển Ý, Cacio E Pepe, với một người súp lơ nhuyễn mang theo tất cả sự tốt lành cùng với các chất dinh dưỡng bổ sung. Và để đơn giản, một lasagna một nồi cung cấp các hương vị cổ điển mà không gặp rắc rối khi xếp lớp đơn giản ném tất cả vào và để nó sôi.