Wilt u vet werpen en sterke armspieren bouwen vanuit het comfort van uw huis? Met het doel om in slechts 30 dagen indrukwekkende armkracht te bereiken, is ons armtrainingsprogramma, zorgvuldig gemaakt door professionele fitnesscoaches, hier om u te helpen die ambities te realiseren. Dit programma biedt ** korte en effectieve armtrainingen ** ontworpen om uw armspieren efficiënt te beeldhouwen.

Begooid slechts 10 minuten per dag aan dit regime, en je zult merken dat je biceps en triceps meer gedefinieerd en krachtiger worden. Het beste deel? ** Er is geen apparatuur nodig ** - Alle oefeningen maken gebruik van uw lichaamsgewicht, waardoor het ongelooflijk handig is om thuis op te treden.

Workoutplan met verschillende niveaus

Ons programma bevat drie niveaus van trainingsplannen, waardoor u stap voor stap de vooruitgang kunt brengen bij het bouwen van armspieren. Of u nu een beginner of een geavanceerde fitnessliefhebber bent, u vindt trainingen die zijn afgestemd op uw vaardigheidsniveau. Elke dag brengt een nieuwe set oefeningen om uw routine fris en aantrekkelijk te houden.

30 dagen trainingsroutines

Een duidelijk doel stellen is de sleutel tot het sneller bereiken van resultaten. ARM-workout helpt u bij het definiëren van uw trainingsdoelstellingen met een systematische en wetenschappelijk gestructureerde 30-daagse trainingsroutine. De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor u workouts naadloos in uw dagelijkse leven kunt integreren. We raden ten zeerste aan om ons aan ons trainingsschema te houden om de beste resultaten te bereiken.

Uw personal trainer thuis

Als de kosten van een personal trainer of de tijd die nodig is om een ​​sportschool te bezoeken onbetaalbaar is, dient armtraining als uw persoonlijke trainer thuis. Door gebruik te maken van het trainingsprincipe van het hoge intensieve circuit, leveren deze trainingen resultaten op die vergelijkbaar zijn met die van een sportschool.

Animaties en videogidsen

Elke oefening gaat vergezeld van animaties en videodemonstraties, samen met coachtips (TT's) die u begeleiden bij de juiste ademhaling, letselpreventie en correcte vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Aangezien er geen apparatuur nodig is, kunt u deze trainingen eenvoudig thuis of waar dan ook, op elk moment uitvoeren.

Dagelijkse tips

Ontvang dagelijkse voedingstips om te leren hoe je gezond en effectief kunt eten, en gezondheidstips om goede gewoonten te ontwikkelen en fitness te behouden. Elke dag biedt nieuw advies om u op het goede spoor te houden.

Functies

• √ Korte en effectieve armtrainingen maximaliseren de effecten voor mannen
• √ Speciale tips in elke oefening helpen u de juiste vorm te gebruiken om betere resultaten te bereiken
• √ Alle oefeningen uitgevoerd met lichaamsgewicht
• √ Workouts gericht op biceps, triceps, onderarmen en meer
• √ Opwarm- en stretchroutines inbegrepen
• √ Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
• √ Geleidelijk verhoogt de inspanningsintensiteit
• √ Geschikt voor zowel beginners als profs, mannen en vrouwen
• √ Uw trainingsherinneringen aanpassen
• √ registreert automatisch training voortgang

Arm training zonder gewichten

Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten, of misschien een armtraining voor vrouwen of mannen die geen apparatuur nodig hebben? Onze armtraining zonder gewichten is perfect voor zowel mannen als vrouwen. Ervaar de beste armtraining voor vrouwen en mannen zonder apparatuur en voel je zelfverzekerd genoeg om het aan je vrienden aan te bevelen.

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

Bereik een betere lichaamsvorm met onze best beoordeelde vetverbrandende trainingen en HIIT-trainingen. Verbrand calorieën efficiënt met onze vetverbrandingstrainingen en verbeteren uw resultaten door HIIT -trainingen in uw routine op te nemen.

Fitnesscoach

Alle trainingen in ons programma zijn ontworpen door professionele fitnesscoaches. Met trainingsgidsen die elke oefening vergezellen, is het alsof je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt!