Stai cercando di perdere grasso e costruire muscoli forti del braccio dal comfort della tua casa? Con l'obiettivo di raggiungere una forte forza del braccio in soli 30 giorni, il nostro programma di allenamento per braccio, meticolosamente realizzato da allenatori di fitness professionisti, è qui per aiutarti a realizzare quelle ambizioni. Questo programma offre ** allenamenti a braccio brevi ed efficaci ** progettati per scolpire i muscoli del braccio in modo efficiente.

Impegna solo 10 minuti al giorno in questo regime e noterai che i tuoi bicipiti e tricipiti diventano più definiti e potenti. La parte migliore? ** Non è necessaria alcuna attrezzatura **: tutti gli esercizi utilizzano il peso corporeo, rendendo incredibilmente conveniente esibirsi a casa.

Piano di allenamento con livelli diversi

Il nostro programma presenta tre livelli di piani di allenamento, che consente di progredire nella costruzione di muscoli del braccio passo dopo passo. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness avanzato, troverai allenamenti su misura per il tuo livello di abilità. Ogni giorno porta una nuova serie di esercizi per mantenere la tua routine fresca e coinvolgente.

30 giorni di routine di allenamento

L'impostazione di un obiettivo chiaro è la chiave per raggiungere i risultati più velocemente. ARM Workout ti aiuta a definire gli obiettivi di esercizio con una routine di allenamento di 30 giorni sistematica e scientificamente strutturata. L'intensità dell'esercizio fisico aumenta gradualmente, aiutandoti a integrare perfettamente gli allenamenti nella tua vita quotidiana. Consigliamo vivamente di aderire al nostro programma di allenamento per ottenere i migliori risultati.

Il tuo personal trainer a casa

Se il costo di un personal trainer o il tempo richiesto per visitare una palestra è proibitivo, l'allenamento a braccio funge da personal trainer a casa. Sfruttando il principio di allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti forniscono risultati paragonabili a quelli di una palestra.

Animazioni e guide video

Ogni esercizio è accompagnato da animazioni e manifestazioni video, insieme a consigli di allenatore (TTS) che ti guidano sulla respirazione adeguata, sulla prevenzione degli infortuni e sulla forma corretta. È come avere un personal trainer proprio in tasca! Poiché non è necessaria alcuna attrezzatura, è possibile eseguire facilmente questi allenamenti a casa o ovunque, in qualsiasi momento.

Suggerimenti quotidiani

Ricevi consigli quotidiani per la dieta per imparare a mangiare in modo sano ed efficace e consigli sulla salute per sviluppare buone abitudini e mantenere la forma fisica. Ogni giorno offre nuovi consigli per tenerti in pista.

Caratteristiche

• √ Gli allenamenti a braccio brevi ed efficaci massimizzano gli effetti per gli uomini
• √ Suggerimenti speciali in ogni esercizio ti aiutano a utilizzare la forma giusta per ottenere risultati migliori
• √ tutti gli esercizi eseguiti con peso corporeo
• √ allenamenti mirati a bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
• √ routine di riscaldamento e stretching incluse
• √ Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
• √ aumenta gradualmente l'intensità dell'esercizio
• √ Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
• √ Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
• √ registra automaticamente i progressi della formazione

Allenamento a braccio senza pesi

Alla ricerca di un efficace allenamento a braccio senza pesi o forse un allenamento a braccio per donne o uomini che non richiedono attrezzature? Il nostro allenamento a braccio senza pesi è perfetto per uomini e donne. Sperimenta il miglior allenamento a braccio per donne e uomini senza attrezzatura e sentiti abbastanza sicuro da consigliarlo ai tuoi amici.

Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT

Raggiungi una migliore forma del corpo con i nostri allenamenti di combustione dei grassi più votati e allenamenti HIIT. Brucia calorie in modo efficiente con i nostri allenamenti di bruciore di grasso e migliora i risultati incorporando allenamenti HIIT nella tua routine.

Allenatore di fitness

Tutti gli allenamenti nel nostro programma sono progettati da coach di fitness professionisti. Con guide di allenamento che accompagnano ogni esercizio, è come avere un allenatore di fitness personale in tasca!