Cherchez-vous à perdre de la graisse et à développer des muscles de bras solides du confort de votre maison? Dans le but d'atteindre une force de bras impressionnante en seulement 30 jours, notre programme d'entraînement ARM, méticuleusement conçu par des entraîneurs de fitness professionnels, est là pour vous aider à réaliser ces ambitions. Ce programme propose ** des entraînements de bras courts et efficaces ** conçus pour sculpter efficacement les muscles de vos bras.

Engagez seulement 10 minutes par jour vers ce régime, et vous remarquerez que vos biceps et triceps deviennent plus définis et puissants. La meilleure partie? ** Aucun équipement n'est nécessaire ** - Tous les exercices utilisent votre poids corporel, ce qui rend incroyablement pratique de se produire à la maison.

Plan d'entraînement avec différents niveaux

Notre programme comprend trois niveaux de plans d'entraînement, vous permettant de progresser dans la construction de muscles du bras étape par étape. Que vous soyez un débutant ou un passionné de fitness avancé, vous trouverez des entraînements adaptés à votre niveau de compétence. Chaque jour apporte un nouvel ensemble d'exercices pour garder votre routine fraîche et engageante.

30 jours de routines d'entraînement

Fixer un objectif clair est la clé pour obtenir des résultats plus rapidement. L'entraînement ARM vous aide à définir vos objectifs d'exercice avec une routine d'entraînement systématique et scientifiquement structurée. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, vous aidant à intégrer de manière transparente les entraînements dans votre vie quotidienne. Nous recommandons fortement d'adhérer à notre programme d'entraînement pour atteindre les meilleurs résultats.

Votre entraîneur personnel à la maison

Si le coût d'un entraîneur personnel ou le temps nécessaire pour visiter un gymnase est prohibitif, l'entraînement ARM est votre entraîneur personnel à domicile. Tirant parti du principe de formation de circuit à haute intensité, ces entraînements fournissent des résultats comparables à ceux d'un gymnase.

Animations et guides vidéo

Chaque exercice est accompagné d'animations et de démonstrations vidéo, ainsi que des conseils de coach (TTS) qui vous guident sur la respiration appropriée, la prévention des blessures et la forme correcte. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Étant donné qu'aucun équipement n'est nécessaire, vous pouvez facilement effectuer ces séances d'entraînement à la maison ou n'importe où, à tout moment.

Conseils quotidiens

Recevez des conseils de régime alimentaire quotidiens pour apprendre à manger sainement et efficacement, et des conseils de santé pour développer de bonnes habitudes et maintenir la forme physique. Chaque jour offre de nouveaux conseils pour vous garder sur la bonne voie.

Caractéristiques

• √ Entraîneurs de bras courts et efficaces maximiser les effets pour les hommes
• √ Des conseils spéciaux dans chaque exercice vous aident à utiliser la bonne forme pour obtenir de meilleurs résultats
• √ Tous les exercices effectués avec du poids corporel
• √ Entraîneurs ciblant les biceps, les triceps, les avant-bras et plus
• √ Routines d'échauffement et d'étirement incluses
• √ Animation détaillée et guidance vidéo pour chaque exercice
• √ augmente progressivement l'intensité de l'exercice
• √ Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes
• √ Personnalisez vos rappels d'entraînement
• √ Enregistre automatiquement les progrès de la formation

Entraînement du bras sans poids

Vous recherchez un entraînement de bras efficace sans poids, ou peut-être un entraînement du bras pour les femmes ou les hommes qui ne nécessite aucun équipement? Notre entraînement de bras sans poids est parfait pour les hommes et les femmes. Découvrez le meilleur entraînement ARM pour les femmes et les hommes sans équipement et vous sentez suffisamment confiant pour le recommander à vos amis.

Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT

Obtenez une meilleure forme de corps avec nos entraînements de combustion des graisses les mieux notés et nos entraînements HIIT. Brûlez efficacement les calories avec nos entraînements de combustion des graisses et améliorez vos résultats en incorporant des séances d'entraînement HIIT dans votre routine.

Coach de fitness

Tous les séances d'entraînement de notre programme sont conçues par des entraîneurs de fitness professionnels. Avec des guides d'entraînement accompagnant chaque exercice, c'est comme avoir un entraîneur de fitness personnel dans votre poche!