আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সহচর হওয়ার জন্য ডিজাইন করা সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। শত শত মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি সাগরে, মেডিটোপিয়া ঘুমের সমস্যা, চাপ এবং ভারসাম্য সন্ধানের জন্য কেবল অস্থায়ী ত্রাণের চেয়ে বেশি কিছু সরবরাহ করে দাঁড়িয়ে আছে। আমরা বয়স, পটভূমি বা অভিজ্ঞতার স্তর নির্বিশেষে প্রতিদিনের মানব অভিজ্ঞতার মূল বিষয়টিকে সম্বোধন করে এমন 1000 টিরও বেশি গভীর-ডুব মেডিটেশন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করি।

আমাদের ধ্যানগুলি, 12 টি ভাষায় উপলভ্য, সম্পর্ক, প্রত্যাশা, গ্রহণযোগ্যতা এবং শরীরের চিত্র, যৌনতা, জীবনের উদ্দেশ্য এবং অপ্রতুলতার অনুভূতিগুলির একাকীত্ব থেকে বিস্তৃত বিষয়কে কভার করে। মেডিটোপিয়া কেবল দ্রুত সমাধান নয়; এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য অভয়ারণ্য যেখানে আপনি মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, শান্ত, ভারসাম্য, একটি স্বাস্থ্যকর মানসিকতা এবং মানসিক শান্তি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় দিকনির্দেশনা এবং সরঞ্জামগুলি খুঁজে পেতে পারেন। আপনার সুখী, শিথিল হওয়া এবং শিশুর মতো ঘুমানোর জন্য আপনার যা যা প্রয়োজন তা ঠিক এখানেই রয়েছে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি নিখরচায় ধ্যান চেষ্টা করুন!

মেডিটোপিয়া দিয়ে আপনি কী পেতে পারেন?

ঘুমের ধ্যান + শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: মানের ঘুম আপনার দৈনন্দিন জীবনের প্রায় প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে। 30 টিরও বেশি ঘুমের ধ্যান, নতুন কৌশল শেখা, শ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন যা আপনি বিশ্রামের ঘুমের প্রচারের জন্য আজীবন অনুশীলন করতে পারেন তা দিয়ে আপনার ঘুম বাড়ান। আপনার পুরানো সাউন্ড মেশিন এবং একক-ফাংশন শ্বাস প্রশ্বাস অ্যাপ্লিকেশনকে বিদায় জানান।

শোবার সময় গল্প: শোবার সময় গল্পগুলি কেবল বাচ্চাদের জন্য নয়! আপনি বিছানায় ছিটকে পড়ার সাথে সাথে আমাদের বিভিন্ন গল্পের নির্বাচন করুন - রূপকথার গল্প এবং অ্যাডভেঞ্চার থেকে শুরু করে বিশ্বব্যাপী অভিজ্ঞতা পর্যন্ত - আপনাকে একটি প্রশংসনীয় ড্রিম ওয়ার্ল্ডে পরিণত করুন। দীর্ঘ দিন পরে, আপনি ঘুম এবং পুনরুদ্ধারে আলতো করে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার প্রাপ্য। আমরা বৃষ্টি, তরঙ্গ এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় সাদা শব্দের মতো বিস্তৃত ঘুমের শোনারও অফার করি।

আমাদের শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:

• 1000 এরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন
• প্রকৃতি একটি টাইমার সঙ্গে শব্দ
• প্রতিদিন একটি নতুন বিষয়ে প্রতিদিনের ধ্যান
• দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
• আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত নোট গ্রহণ
• এক নজরে আপনার মাইন্ডফুলেন্সের পরিসংখ্যানগুলি দেখতে মাইন্ডফুল মিটার
• অনুপ্রাণিত থাকার জন্য বন্ধুদের সাথে অ্যাপ্লিকেশন চ্যালেঞ্জগুলি
• ঘুম এবং ধ্যান করার জন্য কাস্টম অনুস্মারক
• ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারকারী-ভিত্তিক ইন্টারফেস

মেডিটোপিয়ার মেডিটেশন লাইব্রেরি বিভিন্ন বিষয়ে 1000 টিরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন সরবরাহ করে, সহ:

• স্ট্রেস
• গ্রহণযোগ্যতা
• করুণা
• কৃতজ্ঞতা
• সুখ
• রাগ
• আত্মবিশ্বাস
• অনুপ্রেরণা
• ফোকাস
• যৌনতা
• শ্বাস
• শরীরের ইতিবাচকতা
• পরিবর্তন এবং সাহস
• অপ্রতুলতা
• স্ব-ভালবাসা
• কম গাইডেড মেডিটেশন
• বডি স্ক্যান
• সাদা শব্দ