ASICS रनकीपर ऐप के साथ अंतिम रनिंग साथी की खोज करें, जो आपको अपनी फिटनेस यात्रा को ट्रैक करने, मापने और ऊंचा करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप बस एक रन/वॉक रूटीन के साथ शुरू कर रहे हों या आप एक अनुभवी मैराथनर हैं, ASICS रनकीपर एक जीवंत समुदाय प्रदान करता है जहां दुनिया भर के धावक एक साथ आते हैं।

सिलसिलेवार प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक रनिंग चुनौतियों जैसी सुविधाओं के साथ, ASICS रनकीपर आगे, तेजी से और लंबे समय तक चलने के लिए आपकी सीमाओं को आगे बढ़ाने में आपका साथी है। व्यक्तिगत रनिंग और ट्रेनिंग लक्ष्यों को सेट करें, अपनी प्रगति की निगरानी करें, और हमारे सहायक समुदाय के भीतर अपनी उपलब्धियों को साझा करें। अपने शुरुआती रन से लेकर अपने अगले 5k, 10k, आधे, या पूर्ण मैराथन को जीतने के लिए, ASICS Runkeeper यहां आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करने के लिए है। 5K उत्साही से लेकर मैराथन धावकों तक सभी द्वारा भरोसा किया गया, यह ऐप आपकी चल रही आकांक्षाओं को प्राप्त करने के लिए आपकी कुंजी है।

शीर्ष सुविधाएँ

• निर्देशित वर्कआउट: आओ हमारे ASICS रनकीपर कोच आपको ऑडियो-निर्देशित सत्रों के माध्यम से प्रेरित करते हैं, जो आपके पहले 5K, अंतराल प्रशिक्षण, या माइंडफुलनेस रन के लिए एकदम सही है।
• कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: एक व्यक्तिगत योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार करें, चाहे वह 5k, 10k, हाफ मैराथन हो, या एक पूर्ण मैराथन हो।
• मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक चुनौतियों के साथ अपनी प्रेरणा को उच्च रखें। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और रनकीपर समुदाय के साथ अपनी सफलताओं का जश्न मनाएं।
• गतिविधि अंतर्दृष्टि: अपनी प्रगति में विस्तृत अंतर्दृष्टि के साथ अपनी फिटनेस यात्रा की व्यापक समझ हासिल करें।
• लक्ष्य सेटिंग: चाहे आप एक विशिष्ट दौड़, वजन घटाने, या गति में सुधार के लिए लक्ष्य कर रहे हों, हमारे कोच, योजनाएं, वर्कआउट और चुनौतियां यहां आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए हैं।
• जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें, और एक नई जोड़ी में निवेश करने का समय होने पर समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें।

अवलोकन

• निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपके पहले 5K से लेकर विशेष अंतराल और माइंडफुलनेस रन तक, विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के लिए ऑडियो मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
• कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: अपने लक्ष्यों के लिए अनुकूलित प्रशिक्षण योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार हो जाएं, चाहे वह 5k, 10k, हाफ मैराथन, या पूर्ण मैराथन हो।
• मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक चुनौतियों के साथ लगे रहें जो आपको प्रेरित करती हैं। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और रनकीपर समुदाय के भीतर अपनी उपलब्धियों को साझा करें।
• ट्रैक वर्कआउट: चाहे आप चलें, चलना, जॉग, बाइक, हाइक, या अन्य गतिविधियों में संलग्न हैं, जीपीएस ट्रैकिंग आपके प्रदर्शन में वास्तविक समय की अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। अपनी दूरी (मील या किमी), गति, विभाजन, गति, कैलोरी, और बहुत कुछ लॉग करें।
• लक्ष्य निर्धारित करें: चाहे आप एक दौड़, वजन घटाने, या एक विशिष्ट गति को लक्षित कर रहे हों, हमारे ASICS रनकीपर कोच, प्रशिक्षण योजना, निर्देशित वर्कआउट, और मासिक चुनौतियों को आपके फिटनेस उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• ट्रैक प्रगति: विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि आपको समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करने की अनुमति देती है, जिससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि आप कितनी दूर तक आए हैं।
• जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते के माइलेज पर नजर रखें, और ऐप को आपको याद दिलाएं कि उन्हें बदलने का समय कब है।

अतिरिक्त सुविधाओं

• रनिंग ग्रुप्स: कस्टम चुनौतियां बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, एक -दूसरे की प्रगति को ट्रैक करें, और एक दूसरे को खुश करने के लिए चैट सुविधा का उपयोग करें।
• ऑडियो cues: अपने रन के दौरान अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय के ऑडियो अपडेट के साथ सूचित रहें।
• पार्टनर ऐप्स: अपनी धुनों के लिए Spotify और Apple Music जैसे एकीकरण के साथ अपने अनुभव को बढ़ाएं, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और Wearables के साथ अपनी फिटनेस को ट्रैक करने के लिए Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के साथ कनेक्ट करें।
• इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करके अपने ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट की निगरानी करें।
• सोशल शेयरिंग: सोशल मीडिया से मैसेजिंग ऐप तक किसी भी प्लेटफ़ॉर्म पर अपनी गतिविधियों के स्नैपशॉट को साझा करें या क्लब इवेंट चलाएं।
• गतिविधि अंतर्दृष्टि: सुधार देखने और अपनी फिटनेस यात्रा का पूरा दृश्य प्राप्त करने के लिए अपनी चलने वाली गतिविधियों को ट्रैक करें।
• लाइव ट्रैकिंग: अतिरिक्त सुरक्षा और समर्थन के लिए चयनित संपर्कों के साथ अपने लाइव स्थान को साझा करें।

आज ASICS रनकीपर समुदाय में शामिल हों और हमें दरवाजे से बाहर निकलने में मदद करें और अपने चलने वाले लक्ष्यों को प्राप्त करें! अब ऐप डाउनलोड करें और अपनी यात्रा शुरू करें।

नवीनतम संस्करण 15.14.2 में नया क्या है

अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

हम विजेट्स को पेश करने के लिए उत्साहित हैं! हर बार जब आप अपना फोन खोलते हैं तो अपने लक्ष्य की प्रगति को आसानी से ट्रैक करने के लिए उन्हें अपनी होम स्क्रीन पर जोड़ें। हमने यह भी बढ़ाया है कि हम अपने लक्ष्य की प्रगति को ME टैब पर कैसे प्रदर्शित करते हैं।

अब, आप रकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, अचार और गोल्फ सहित नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं।