531 Workout Log - KeyLifts é o aplicativo definitivo para levantadores de peso sérios que buscam treinamento de força eficiente sem cálculos complexos. Este aplicativo agiliza o planejamento e acompanhamento do treino, eliminando o tedioso processo de cálculo de máximos de treinamento e séries individuais. Basta chegar à academia e deixar o aplicativo guiá-lo com séries e pesos pré-calculados, maximizando seu potencial para recordes pessoais. A versão Pro desbloqueia ainda mais recursos, oferecendo um valor incrível para levantadores sérios.

Principais recursos de 531 Workout Log - KeyLifts:

Cálculos automatizados: Concentre-se no levantamento, não na matemática! KeyLifts calcula automaticamente todos os seus conjuntos com base no programa 5/3/1.

Planejamento sem esforço: Diga adeus ao planejamento demorado de exercícios. KeyLifts fornece planos claros, sessão por sessão, garantindo que você esteja sempre preparado.

Criação simplificada de ciclos: Gere novos ciclos de treinamento com um único toque. KeyLifts cuida dos cálculos de peso, economizando um tempo valioso.

Vantagens da versão Pro: Desbloqueie 100 modelos 5/3/1, personalize os existentes ou crie seu próprio programa personalizado. Inclui uma prática calculadora de placas para determinar as placas certas para cada conjunto.

Calculadora de Placas Integrada (Pro): Pare de perder tempo descobrindo o peso das placas! A Calculadora de Placas da versão Pro mantém você focado no levantamento.

Acompanhamento de progresso (Pro): Monitore visualmente seu progresso máximo de uma repetição com gráficos detalhados. Mantenha-se motivado e acompanhe seu sucesso.

Resumo:

531 Workout Log - KeyLifts simplifica e otimiza o programa de treinamento de força 5/3/1. Com cálculos automatizados, planejamento fácil, modelos versáteis, uma calculadora de placas e monitoramento de progresso, elimina as suposições do treinamento de força, permitindo que você alcance resultados tangíveis. Atualize para a versão Pro para obter recursos avançados e controle total sobre seu treinamento. Baixe hoje e comece a estabelecer novos recordes pessoais!