531 Workout Log - KeyLifts은 복잡한 계산 없이 효율적인 근력 운동을 원하는 진지한 역도 선수를 위한 최고의 앱입니다. 이 앱은 운동 계획 및 추적을 간소화하여 트레이닝 최대치 및 개별 세트를 계산하는 지루한 프로세스를 제거합니다. 체육관에 도착하면 앱이 미리 계산된 세트와 무게를 안내해 개인 최고 기록을 달성할 수 있는 잠재력을 극대화합니다. Pro 버전은 더 많은 기능을 잠금 해제하여 진지한 리프터에게 놀라운 가치를 제공합니다.

531 Workout Log - KeyLifts의 주요 기능:

자동 계산: 수학이 아닌 리프팅에 집중하세요! KeyLifts는 5/3/1 프로그램을 기반으로 모든 세트를 자동으로 계산합니다.

간편한 계획: 시간이 많이 걸리는 운동 계획에 작별을 고하세요. KeyLifts는 명확한 세션별 계획을 제공하여 귀하가 항상 준비할 수 있도록 보장합니다.

간소한 주기 생성: 탭 한 번으로 새로운 훈련 주기를 생성하세요. KeyLifts는 체중 계산을 처리하여 귀중한 시간을 절약해 줍니다.

Pro 버전의 장점: 100개의 5/3/1 템플릿을 잠금 해제하고, 기존 템플릿을 사용자 정의하거나 나만의 맞춤형 프로그램을 구축하세요. 각 세트에 적합한 플레이트를 결정할 수 있는 편리한 플레이트 계산기가 포함되어 있습니다.

통합 플레이트 계산기(Pro): 플레이트 무게를 계산하는 데 시간을 낭비하지 마세요! Pro 버전의 플레이트 계산기를 사용하면 리프팅에 집중할 수 있습니다.

진행 상황 추적(Pro): 자세한 그래프를 통해 1회 최대 진행 상황을 시각적으로 모니터링하세요. 동기를 부여받고 성공을 추적하세요.

요약:

531 Workout Log - KeyLifts은 5/3/1 근력 훈련 프로그램을 단순화하고 최적화합니다. 자동화된 계산, 손쉬운 계획, 다목적 템플릿, 플레이트 계산기 및 진행 상황 추적을 통해 근력 운동에 대한 추측을 없애고 실질적인 결과를 얻을 수 있습니다. 고급 기능을 사용하고 훈련을 완벽하게 제어하려면 Pro 버전으로 업그레이드하세요. 지금 다운로드하고 새로운 개인 기록을 세워보세요!