လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြု. လျှပ်စီးမြန်ဆန်သောရလဒ်များဖြင့်သင်၏မိတ်ဆွေများကိုအထင်ကြီးစေပါ။ အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအားဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏အားသာချက်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ,
ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသော app features:
- ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - Beginner, အလယ်အလတ်နှင့်ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီခြင်း,
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ် - လေ့ကျင့်ခန်း 3000 ကျော်သည်အရည်အသွေးမြင့်ဓာတ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများနှင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်ပြည့်စုံသည်။ သင့်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေရန်ကြွက်သားအုပ်စု, ပစ္စည်းကိရိယာများ, ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်သော့ချက်စာလုံးများဖြင့်အလွယ်တကူရှာဖွေပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - ကြွက်သားများနှင့်အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ 0 င်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် Super-set များကိုထောက်ပံ့သောတစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်ပြီးအပြည့်အဝကြံ့ခိုင်ရေးအတွေ့အကြုံအတွက် cardio ပါဝင်သည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်း - အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိမ်းဆည်းပါ။ ကြိုတင်လုပ်သားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းသို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုဖန်တီးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောကာလများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အသံများကို အသုံးပြု. ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်နှင့်အားကစားရုံမှတ်တမ်းဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
သန်းနှင့်ချီသော 0 တ်စုံ 22 ကိုယုံကြည်စိတ်ချရသည့် fitness22 မှဤအလုံးစုံ -In-alditional ဖြေရှင်းချက်သည်သင့်အားသင်၏အထွတ်အထိပ်အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုခရီးကိုစတင်ပါသို့မဟုတ်သင်၏အလေးချိန်ကိုယနေ့ခေတ်အဆင့်သို့တက်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့မှလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များဖြင့်မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်မှလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များဖြင့်မှုတ်သွင်းခံထားရသူ -
မေးခွန်းများ, မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်အတွေးအခေါ်များရှိပါသလား။ [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။ သင့်ကိုလမ်းခရီးတိုင်းကိုကူညီဖို့ဒီမှာရှိနေတယ်။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
Gym Workout ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
