Hamileler İçin Egzersizler Ciri -ciri aplikasi:

• Manfaat Latihan: Ketahui bagaimana latihan semasa kehamilan dapat membantu mencegah masalah umum seperti postur yang lemah, sakit, dan inkontinensia kencing.

• Bersedia untuk Kelahiran: Aplikasi ini menggalakkan aktiviti pranatal untuk memudahkan penghantaran yang lebih mudah dan menyokong kesihatan bayi anda.

• Pengurangan tekanan: Menguruskan tekanan yang berkaitan dengan kehamilan melalui senaman, mengurangkan kesakitan melahirkan anak, meningkatkan keyakinan, dan mempromosikan kelonggaran.

• Pengurusan Berat: Cari latihan untuk membantu anda kembali ke berat badan pra-kehamilan anda dengan lebih mudah selepas penghantaran.

• Maklumat Latihan Terperinci: Akses butiran komprehensif mengenai pelbagai latihan yang selamat kehamilan, memastikan anda mengikuti pelan senaman yang selamat dan berkesan.

• Sumber Bonus: Di luar bimbingan senaman, aplikasi ini menawarkan sumber untuk penjejakan kehamilan, maklumat pembangunan bayi, lullabies, dan resipi makanan dan sup yang berkhasiat.

Ringkasnya:

Hamileler İçin Egzersizler adalah aplikasi yang komprehensif yang menyediakan sumber yang tidak ternilai untuk ibu hamil yang ingin mengekalkan kehamilan yang sihat dan aktif. Dengan ciri -ciri yang memberi tumpuan kepada manfaat latihan, penyediaan kelahiran, pengurangan tekanan, pengurusan berat badan, maklumat terperinci, dan sumber sokongan tambahan, aplikasi ini merupakan alat penting untuk ibu hamil. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan kehamilan yang sihat dan bahagia!