Hamileler İçersizler Uygulama Özellikleri:

• Egzersiz Faydaları: Hamilelik sırasında egzersizin kötü duruş, ağrılar ve idrar inkontinansı gibi yaygın sorunları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.

• Doğuma Hazırlık: Uygulama, daha kolay bir teslimatı kolaylaştırmak ve bebeğinizin sağlığını desteklemek için doğum öncesi faaliyeti teşvik eder.

• Stres azaltma: Egzersiz yoluyla hamilelikle ilgili stresi yönetin, doğum ağrısını azaltın, güveni artırın ve gevşemeyi teşvik edin.

• Kilo Yönetimi: Teslimattan sonra hamilelik öncesi ağırlığınıza daha kolay dönmenize yardımcı olacak egzersizleri keşfedin.

• Ayrıntılı egzersiz bilgileri: Güvenli ve etkili bir egzersiz planını izlemenizi sağlayan çeşitli hamilelik güvenli egzersizler hakkında kapsamlı ayrıntılara erişin.

• Bonus kaynakları: Egzersiz rehberliğinin ötesinde, uygulama hamilelik takibi, bebek geliştirme bilgileri, ninniler ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri için kaynaklar sunar.

Özetle:

Hamileler İçersizler, sağlıklı ve aktif bir hamilelik sürdürmek isteyen beklenen anneler için paha biçilmez kaynaklar sağlayan kapsamlı bir uygulamadır. Egzersiz faydaları, doğum hazırlama, stres azaltma, kilo yönetimi, ayrıntılı bilgi ve ek destek kaynaklarına odaklanan özelliklerle bu uygulama, beklenen anneler için önemli bir araçtır. Şimdi indirin ve sağlıklı ve mutlu bir hamilelik yolculuğuna çıkın!