Hamileler İçin Egzersizler -app Functies:

• Oefeningsvoordelen: leer hoe lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan helpen bij het voorkomen van veel voorkomende problemen zoals slechte houding, pijnen en urine -incontinentie.

• Voorbereiding op geboorte: de app bevordert prenatale activiteit om een ​​gemakkelijkere levering te vergemakkelijken en de gezondheid van uw baby te ondersteunen.

• Stressreductie: beheer zwangerschapsgerelateerde stress door lichaamsbeweging, het verminderen van de bevallingspijn, het vergroten van het vertrouwen en het bevorderen van ontspanning.

• Gewichtsbeheer: ontdek oefeningen om u te helpen na de levering gemakkelijker terug te keren naar uw vóór de zwangerschapsgewicht.

• Gedetailleerde trainingsinformatie: toegang tot uitgebreide details over verschillende zwangerschapsveilige oefeningen, zodat u een veilig en effectief trainingsplan volgt.

• Bonusbronnen: Naast de richtlijnen voor oefeningen, biedt de app middelen voor het volgen van zwangerschap, informatie over babyontwikkeling, slaapliedjes en voedzaam voedsel- en soeprecepten.

Samenvattend:

Hamileler İçin Egzersizler is een uitgebreide app die onschatbare middelen biedt voor aanstaande moeders die een gezonde en actieve zwangerschap willen behouden. Met functies gericht op trainingsvoordelen, geboortevoorbereiding, stressreductie, gewichtsbeheer, gedetailleerde informatie en aanvullende ondersteuningsbronnen, is deze app een essentieel hulpmiddel voor aanstaande moeders. Download nu en begin aan een gezonde en gelukkige zwangerschapsreis!